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掌握孕期补钙那些事,跟骨骼“隐形”饥饿说BYE!
在整个孕产期,孕产妈妈都需要进行补钙。因为胎儿骨骼形成所需要的钙完全来源于母体,孕产妈妈消耗的钙量要远远大于普通人。有数据表明,孕期母体为胎儿输钙高达49.7g;完全哺乳6个月,产妇为婴儿提供钙50.4g,也就是说,孕期和哺乳期中母体为胎儿输送的钙量超过100g,相当于会流失掉身体中一根股骨的重量。所以在整个孕产期中,补钙一事必不可少!
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专家在线精华汇总
孕妈咪在选用钙制剂时要注意厂家、厂址、生产日期、保质期、批号、批准文号等细节,以避免买到伪劣产品。一些从动物骨骼和海洋生物中提取的钙,可能会含有超过标准的有害重金属,如铅、砷等。应选择从矿石中加工提纯的精致碳酸钙,其最早应用于临床研究,并证实疗效确切,已成为美国药典、中国药典等推荐的钙补充剂。
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冬季便秘高峰时 准妈妈如何应对
冬天来了,在这个季节,不但气候寒冷,而且空气也变得越来越干燥,在这个阶段准妈妈非常容易患上便秘。大家可别小看便秘,便秘严重起来可能会引发早产。下面,小编就为大家详细解读“孕期便秘”这一问题:
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警惕!切莫让补钙平添孕期便秘烦恼
经常有准妈妈反映,在补钙后会不同程度的出现便秘的症状,不仅补钙的效果没达到,却让不方便下蹲的准妈妈苦不堪言,遭受着“便秘”的痛苦。难道孕期补钙也会导致便秘?孕期便秘又该如何缓解呢?
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