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胡萝卜能护眼是真还是假

如果我们的宝宝很喜欢吃胡萝卜，good！它们不仅很容易做菜，而且还超极健康。但是吃胡萝卜真的可以改善视力么？会不会吃太多把我们的宝宝变成一个奇怪的颜色？这里我们将阐述一个有关于兔八哥最喜欢啃胡萝卜的真相...

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介绍两种胡萝卜的烹调方法

一般家常菜中，清炒胡萝卜和胡萝卜炒肉片较为常见，今天小编给大家介绍下胡萝卜的其他做法。1、炒蟹粉【风味特点】形似蟹粉，色味调和，有真炒蟹粉的风味。【使用原料】胡萝卜250克，水发冬菇50克，净冬笋50克，生姜丝少许，老葱l根，花生油75克，酱油25克，精盐5克，白糖15克，香醋10克，湿淀粉少许，味精2克，香菜少许。

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胡萝卜是营养价值极高的小菜

我国广产胡萝卜，胡萝卜的营养价值越来越被人们所认识，吃胡萝卜的人也越来越多。据研究，胡萝卜具有皮肤美容，抗癌、防衰老的作用。这是因为它含有胡萝卜寨，胡萝卜素在小肠内分解形成维生素A（醛），如果人体维生素A供给不足或吸’收不良，则会出现夜盲症，干眼症，毛囊角化症，糙皮症及多种腺体的分泌功能下降，引发一系列的继发病变。棘状粗糙的皮肤使人不美，病症使人痛苦，而这些问题往往可以通过科学的进食补充足够的维生素．A来解决。含维生素A最好的来源是动物肝脏，鱼肝油、鱼卵、全奶、奶油、禽蛋等；胡萝卜素的良好来源是一般的绿色疏菜，如菠菜、豌豆苗、红心甜薯、胡萝卜、辣椒、冬寒菜等。而经济实惠的应数胡萝卜。

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胡萝卜是蔬菜中的“小人参”

胡萝卜的营养价值众所周知，胡萝卜富含胡萝卜素，也因此著称，被誉为“小人参”，一款老幼皆爱的蔬菜。胡萝卜每百克含胡萝卜素远比其他蔬菜多，是土豆的360倍，芹菜的36倍。

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胡萝卜是很不错的天然美颜品

胡萝卜中富含丰富的胡萝卜素，胡萝卜也因此著称。胡萝卜具有美颜功效，是一种天然的美颜品。胡萝卜素可以有效调整肌体平衡——对肌肤色斑的防治，最主要是靠肌体的内在平衡，不给色斑创造空间。胡萝卜是一种很不错的天然美颜品，使用起来也很方便。比如将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10~30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部，大约1个月后可见美容白肤之效。胡萝卜除了β-胡萝卜素之外，它也含有抗氧化不能少的维生素E，能预防黑色素的沉淀，淡化脸上的斑点，因为胡萝卜的温和舒缓效果，就连顽固难祛的痘痘也能够得到有效的改善。

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宝宝吃胡萝卜注意要点

胡萝卜营养价值很高，含有丰富的胡萝卜素，在蔬菜中名列前茅。吃胡萝卜可以补充维生素，一般来说，宝宝出生四五个月后，消化功能的逐渐完善，妈妈就可以为其添加辅食了,胡萝卜成了很重要的一种辅食。

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妈妈不得不知助宝宝长高的五大食品

很多妈妈总是担心宝宝营养摄入是否足够，个子是否长高，总希望给宝宝提供平衡、适量的饮食。那么，妈妈们要注意了，以下有五种食品可以助宝宝个子长高。

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怎样轻松给小宝宝吃胡萝卜

不要随便放弃给孩子吃胡萝卜，也不要强迫他吃，以免激起他的反感，而应变化做法全家品尝。也许有一天，宝宝就会喜欢吃胡萝卜。

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孩子不爱吃胡萝卜怎么办？

对孩子进行直观教育，例如带他去看小兔子，或给他看图画书，让他注意观察，看看兔子是怎样吃胡萝卜的。如果条件允许的话，在吃饭时可给他戴上兔子头饰，对他说：“你是小兔子吗？赶快吃胡萝卜吧。”还可以让他玩给小兔子喂胡萝卜的游戏，让他对长毛绒兔子说：“我是兔妈妈，给你送好吃的来了。”当孩子肯吃胡萝卜时要及时予以鼓励，强化他吃胡萝卜的愿望。

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胡萝卜吃多了小心不孕

根据美国约翰霍普金斯医学院研究发现，过量的胡萝卜素会影响卵巢的黄体素合成、分泌量减少，有的甚至会造成无月经、不排卵，或经期紊乱的现象。

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