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剖宫产食谱黑鱼汤
将黑鱼去鳞、鳃、肠杂,洗净,切成段;黑木耳用热水泡开,洗净;豆腐切块。锅中放油烧热,炸香葱、姜,放入黑鱼段略煸,加料酒、清水没过原料,用旺火烧开,放入木耳、豆腐、熟火腿片,转用中火烧至汤浓,加盐调味即可。
标签:产妇食谱,类别:产后生活照料
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适合神经质产妇吃的食物
莲子放入小容器内加米酒至能掩盖的程度,放一晚,至隔天变软为止,蒸20分钟左右。
标签:产妇食谱,类别:产后生活照料
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产后3个月内为何不宜食用过量味精
味精是很好的调味品之一,很多家庭把它做为做菜的必备用品。一般而言,食用味精是有益无害的,但产妇不宜食用过量的味精。因为味精的主要成分是谷氨酸钠,授乳的产妇在摄入高蛋白饮食的同时,再食用过量的味精这样大量的谷氨酸钠,就可通过乳汁进入婴儿体内。
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