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全面解析孕期禁忌习俗

怀孕以后，总有一些“过来人”跑到你身边提醒你各种有关孕期的禁忌与习俗，为了证实这些习俗的“可靠”，她们还会讲述自己当时不信这些说法而吃到苦头的经历。

标签：孕期 - 习俗，类别：孕期健康，阅读数：1976次
孕期除真菌不影响胎儿

在所有的孕妇中，有30％～50％的人会出现不同程度的糖尿病症状，称为妊娠糖尿病。虽然大部分人分娩后这些症状会逐渐消失，但正是因为这种糖代谢异常，使孕妇身体里的糖含量增加，诱发了真菌性阴道炎。

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孕期最有效的四种“胎教”

孕妇尽量不看惊险刺激或恐怖的电视、不参加紧张的活动，可以多欣赏优美的音乐，阅读些趣味的、活泼健康的文学作品，到风景秀丽的地方去散步，保持正常的生活规律，避免懒散的生活方式。

标签：孕期 - 胎教，类别：胎教，阅读数：13039次
孕期饮食营养特点

期的饮食营养，不仅影响到胎儿的正常发育，也关系到出生后婴幼儿的体质和智力。因此，科学地调配妊娠各时期的饮食营养，对优孕、优生有着十分重要的意义。孕期的饮食应根据其特殊的营养特点进行安排。

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孕期，请远离妇科疾病！

同在一个单位工作的晓敏和晓玲最近成为办公室的“娇点”，因为，在工作上不让须眉的两位女性，先后传来了怀孕的喜讯。看着渐渐隆起的腹部，晓敏和晓玲的脸上荡漾着的喜悦神情完全不同于在工作上取得成功时的表情。

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孕期保持健康的活动姿势

怀孕后，孕妇的肚子渐渐增大膨隆，重心前移，身体各部位受力方向也发生变化，其坐、立、行等均与怀孕前不同，活动受到限制。为了保证孕妇能健康、顺利地完成妊娠，避免出现意外，孕妇应该保持什么样的活动姿势呢？

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孕期是不是吃得越多越好？

如果不能科学地安排饮食，吃得多并不意味着摄取营养全面，有可能胎儿和孕妇需要的某些营养素依然缺乏，反倒把孕妇吃得过于肥胖，出现相对营养过剩。

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孕期补锌

锌在生命活动过程中起着转运物质和交换能量的作用，故被誉为“生命的齿轮”。怀孕期间，孕妇对各种矿物质、微量元素的需求量增多，其中，对锌的需求也在增加，那么，孕妇应怎样适量地补充锌呢？

标签：孕期 - 补锌，类别：孕妇与营养素，阅读数：1956次
孕期补碘

矿物质及微量元素是机体血液、组织器官在执行正常功能中所必需的基本成分，我们的身体不具备合成矿物质、微量元素的功能，这类物质必须从食物或其他补充剂中摄取。其中，碘的补充非常重要。

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孕期补钙

怀孕时，孕妇对钙矿的需求量增多，对钙的认识也有待于进一步了解。

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