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准妈妈不宜多吃的蔬菜和水果
需要注意的是,准妈妈在怀孕期间,有些蔬菜和水果由于本身的特殊成分是不宜多吃的,因此在日常的饮食中,一定要将这些食物排除掉。准妈妈不宜多吃菠菜和桂圆。
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孕妇孕期不宜多吃桂圆
“桂圆能保胎,多吃桂圆将来小孩眼睛又大又明亮。”这是一种没有科学根据的习俗,对孕期母子都是弊大于利。。 桂圆也称龙眼,它既是营养丰富的食品,也是我国名贵的中药材。占代名医李时珍认为,“食品以荔枝为贵,雨滋益则以龙眼为良”。
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孕妇不宜吃桂圆
桂圆中含有葡萄糖、维生素、蔗糖等物质,营养丰富,有补心安神、养血益脾之效。但性温大热,一切阴虚内热体质及患热性病者均不宜食用。妇女怀孕后,阴血偏虚,阴虚则滋生内热,因此孕妇往往有大便干燥、口干而胎热、肝经郁热的症侯。
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