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孕期做足4工作莫让腰疼缠上你

不是所有的时候女性都可以按自己的思维或是性子来噢！比如说正在怀孕中的妈咪，遇到腰酸背痛，你是任性地大喊大叫或是焦躁不安乱发脾气；还是提前早早地做好预防的准备，当酸痛不可避免的到来安静地面对并寻找原因去解决呢？

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怀孕的女人最金贵三大部位需呵护

女人一旦肚中有了宝宝，身子就变得金贵起来。为了宝宝和自身的健康，应该好好呵护自己才是！那么在孕期要格外注意哪些地方呢？小编提醒各位，3大部位需特别呵护！

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怀孕锻炼两不误助您生个健康娃

我们经常能看到一些孕妇在怀孕之后就变的懒散起来，整天在家吃吃睡睡，窝在床上养胎。其实，这种完全与运动绝缘的生活方式并不适合孕期女士，孕妈们适当的动一动对自己和胎儿都有好处。下面，小编就将为女士们介绍一些适宜孕期的运动，有兴趣的孕妇们可以安排起自己的运健身计划来！

标签：健康护理 - 运动 - 孕妇，类别：孕期健康
孕期爱走路产程更顺利

怀孕时经常走路是否可以缩短分娩时间是我们大多数人的疑问。熬过了孕期漫长的前三个月，我们的身体似乎在逐步向最佳状态进行调整，由怀孕引起的身体各种不适症状正在减少，从而为分娩的到来做着前期准备。经常步行可能是我们现在最想做的一件事情。怀孕期间经常步行确实会有好处，它可以锻炼我们子宫颈的扩张能力，让分娩进行的更加顺利。

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三大黄金招让OL妈咪不为待产忙

对于OL准妈妈来言，生活无疑是压力重重的。一方面要忙于工作，一方面还要照顾好自己和肚中的宝宝，默默地掐算着预产期即将到来的时间。到了孕后期阶段，每位职场妈咪几乎都是提着嗓子眼来上班的，就害怕小宝贝突然袭击，来个早产，让准妈妈们措施不及。不用慌张，育儿网教你三大黄金招：

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宝宝在肚腰酸背疼试试这些方法

女人怀孕后会出现很多不适症状，其中孕妇最常抱怨也最经常被忽略的就是腰背疼痛。50%-90%的孕妈在怀孕中都会有这种症状。可是，大部分人对于这件事并没有非常的留心，以为这是正常的，是不需要缓解或进行相关治疗的。事实上，这是错误的。

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揭晓5种最毁胎宝宝的生活恶习

怀孕后许多准妈咪还像以前一样保持着一些不良的生活习惯，如熬夜，上网，打游戏，吃油炸食物品等。这些不良的生活习惯会直接影响到胚胎的发育，轻则生病上火，重则导致畸形或是胚胎终止发育，孕妇不良生活习惯要不得，请大家注意。

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四大经典胎教法孕妈值得拥有

准妈咪一直在不遗余力寻找好的胎教方法，到底有哪些胎教方法能给腹中的宝宝带来帮助呢？除了要有科学有依据外，也要简单易操作才是准妈咪们最喜欢的胎教方法，那些有难度的胎教方法只适合专业人士，下面小编就将收集整理好的几种经典的胎教方法奉献给大家！

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这些心理负担只会让你越生越累

很快就要迎接新生命的到来了，妈咪已经做好了心理准备了吗？对于有些女性来说产前是存在许多不良心理活动的，比如常见的过度焦虑，过度害怕，过度担心等。这些心理都会经生产造成心理压力，导致生产过程中不必要的心理负担。

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一入睡就抽筋 4招破解孕期尴尬

很多孕妈表示，到了孕中后期开始，睡觉变得不踏实了，好不容易睡着了，腿开始抽筋了，硬是把人从美梦中拽起来。这样的日子，又如何能够保障自身和胎儿的健康呢？别担心，小编这就来给大家出谋划策！

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