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维生素E油虽好处多孕妈使用仍要谨慎

维生素E是一种天然存在于某些坚果、种子、油类以及蔬菜中的抗氧化剂。在怀孕期间，孕妇每天需要15毫克的维生素E来保持身体健康。但是，维生素E油的用量也是要控制的，并非使用的越多越好。用量过多会导致多种并发症。因此，在使用的时候要合理控制用量。

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职场孕妈咪排解压力三步走

长时间的身心投入，时刻担心被裁员，工作不那么理想，想到这些，就连普通人也觉得焦虑烦恼压力很大，更何况是怀孕的女人呢？然而那些不得不工作的“孕期职场女”总结出了一些锦囊妙计，帮助你化解职场压力。

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孕妈必看六个隐藏的家庭危险

准妈妈在待产期间，除了要注意补充营养、调整心态、保持身心愉悦之外，还有一些很容易被忽视的问题，这些问题通常就发生在我们身边，与我们朝夕相处。一旦没有引起足够的重视，或者采取相应的措施，会对胎儿和孕妇造成伤害。

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盘点孕期铁元素不足的三大症状

研究指出，大约一半以上的妇女会在怀孕期间出现缺铁性贫血。在怀孕期间，母亲摄入的铁含量必须要同时满足母体自己以及日益长大的婴儿。靠食物来补铁通常不能满足日益增长的需要，所以，补铁就变得非常重要了。

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12种鲜为人知的脏食物准妈妈需远离

在怀孕期间最重要的是要注意食物的安全。在母亲免疫力低下，胎儿还不完全发育得的情况下母亲和胎儿都很有可能由于食物而感染病毒。所以选择好食物能让母亲和婴儿免受潜在的会给生命造成威胁的疾病。

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孕期吃鸡肉安全可靠营养多

孕妈在怀孕的过程中需要格外小心，需要多多留心。其中饮食方面是一个重要的问题。那么孕妇在怀孕的过程中可以吃鸡肉吗？吃鸡肉对孕妇有什么益处？应该吃鸡中的哪个部位呢？下面让我们看看具体内容。

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怀孕时脚刺痛不是小问题

怀孕时除了失眠、晨吐和疲劳，有时候还会伴随着脚痛。很多原因可能会导致脚痛，比如说妊娠激素和身体的变化。脚痛是一种很罕见的但是又是个很严重的问题，很多人在刚开始的时候都不在乎，以为只是小问题，而在后面变得越来越严重。

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摸摸你的大肚子感受宝宝的心跳

胎心率检测是孕期知晓胎宝宝发育基本检查项目。在子宫内，胎宝宝的心脏跳动频率是每分钟120次到160次。当胎宝宝正在移动时，胎心率可能会上升，而宫缩时胎心率则有所下降。医生使用设备来检测胎心率，因为孕产妇本身是无法感知胎心率的。

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预防晨吐很简单七大妙招来帮你

一旦小生命入驻你的厅内，晨吐成为了不少准妈妈每日必做“功课”。晨呕非常痛苦，不但没有食欲，还会感到恶心乏力，难受万分。其实，对于准妈妈来说，是可以通过简单的方法来预防晨吐的，接下来就跟大家分享这七大妙招：

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怀孕12周补充叶酸少不得

宝宝的成长跟许多方面息息相关，许多天生的机能然而却跟怀孕期间妈妈的饮食有关，一项研究发现，在妈妈怀孕过程中，叶酸的食用会左右一些宝宝未来成长和发展，那么这会是什么呢，让我们来看看这片文章，看看叶酸与健康的宝宝之间的关联。

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