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排骨菠菜粥
【用料】
白米1/4杯,水3杯,排骨2小块,菠菜1棵,盐少许。标签:食谱,类别:断奶食谱
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排骨粥
【用料】
白米1/4杯,水3杯,排骨4块,盐少许。标签:食谱,类别:断奶食谱
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蒸蛋
【用料】
蛋1个,水八分满杯,盐少许。标签:食谱,类别:断奶食谱
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味噌汤
【用料】
小鱼干20尾,海带250克,豆腐1/4块,味噌、柴鱼酌量,盐、葱花各少许。标签:食谱,类别:断奶食谱
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丝瓜豆签羹
【用料】
蛤蜊5个,豆签半片,丝瓜1/8个,蛋半个,水淀粉酌量,盐少许。标签:食谱,类别:断奶食谱
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4款受宝宝欢迎的补血食谱
幼儿时期是孩子生长发育最快的时期,血容量增加很快,铁质需要量相对较多。但一些宝宝却因为饮食习惯不良如偏食、挑食、拒食等,或营养供应较差,患上了缺铁性贫血。另外,钩虫病、溃疡病、血小板减少、长期腹泻、呕吐、肠炎等,也会影响宝宝对铁的吸收。
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孕中期营养可口食谱
此饭奶香扑鼻,洁白柔软,色泽油亮。此饭含有丰富的蛋白质、 脂肪、碳水 化合物和钙、磷、铁、锌、维生素(A、B1、B2、E、D)、尼克酸等营养素。牛奶有补虚 养身、生津润肠等功效。孕妇食用有利于母体健康和胎儿的生长,防治孕妇便秘。
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3岁小儿一周食谱举例
在安排小儿食谱时,应注意热量及营养的需要,食品要多样化,品种搭配要合理,如粗细粮搭配、荤素搭配、干稀搭配。下面是夏季一周食谱表,供参考。
标签:食谱,类别:饮食营养
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