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哺乳期新妈妈的催乳食谱
哺乳期的妈妈每天饮食一般应包括:粮食500-700克,蛋类200克(4个),肉类200-250克,豆制品50-100克,牛奶250克,汤水1000-1500毫升,蔬菜500克(其中绿叶菜不少于250克)
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产后妈妈冬季坐月子健康食谱
冬季如何做月子?很多孕妈妈担心产后体质虚弱,不知道冬季如何做月子?健康专家推荐二款做月子健康食谱!
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产后妈妈做月子特效食谱
山药红豆汤,营养师推荐:消除水肿+促进血液循环。材料:山药200克,红豆30克。调味料,红糖2大匙
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如何给宝宝制作美味果汁
香瓜汁,适用宝宝:4个月起。材料:新鲜香瓜半个,白糖少许。做法:将香瓜洗净,去皮去子。将香瓜切成小块,放入榨汁机,加水搅拌榨汁,倒出来沉淀后滤渣即可。温馨小提示:香瓜含有钙、磷、铁以及多种维生素等宝宝成长不可缺少的营养物质,常饮用香瓜汁可以促进血液循环,帮助消化,预防口干舌燥等。
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宝宝食谱苜蓿的营养价值
苜蓿又名牧蓿、木粟、光风草,原产西域大宛国,为豆科植物紫苜蓿或南苜蓿的全草。紫苜蓿,我国大部分地区均有栽培;南苜蓿,又名金花草、黄花菜,分布我国中部、南部,长江下游也有栽培。夏秋季收获,晒干或鲜用。
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11个月宝宝的食谱大全介绍
11个月宝宝可以适当添加一些辅食,下面介绍三款11个月宝宝的健康食谱吧!
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6个月宝宝食谱一日安排表
6个月宝宝一天都吃些什么?本时间表建议每天给宝宝喂5次奶,或者喝5瓶奶,每瓶250毫升,总摄奶量共计1125毫升左右。但要注意,宝宝的奶量和吃奶时间可能因人而异。只有宝宝每天都吃得,睡得好,感觉肚子饱饱的,精力充沛,才能长得好。
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产后妈妈剖腹产坐月子食谱
剖腹产的妈妈产后做月子吃什么好呢?专家告诉我们饮食要清淡营养,最好多吃点含汤水的流质食物,容易消化吸收。少吃油腻和生冷的食物,以免拉肚子。下面推荐二款产后妈妈剖腹产坐月子食谱。
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2~3岁男孩的营养健康食谱
2~3岁男孩,这个年龄段的男宝宝,制定健康食谱的时候,标准则宽泛得多,不需要太过死板,因为宝宝的不同需求和饮食的喜好已经表现得非常明显了,身体也有了大大小小的差异。我们预备了一个较为简单和中性的食潜,供家长参考。
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推荐富含维生素a的营养食谱
维生素a是宝宝成长中不可缺少的微量元素,哪些食谱里富含维生素a呢?宝宝该吃哪些菜呢?我们来推荐二款富含维生素A的营养食谱吧。
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