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产后催乳有妙招
当宝宝发出第一声啼哭时,新妈妈们除了沉浸在初为人母的喜悦中,也为即将到来的宝宝喂养发愁。妈妈除了知道宝宝吃母乳好,对于母乳喂养的相关知识则不太了解,这里面可是有大学问的。
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催乳有方 回乳有术
气血是否充足,与母体素质,脾胃强弱有关。不注意锻炼,挑食、偏食、进食过少,都会造成脾胃功能薄弱,从而使乳汁缺乏。束胸过紧,也会限制乳房发育而造成缺乳。这些方面都必须在平时就加以注意。已经分娩,要增加乳汁分泌,可以从以下几方面去做:
标签:催乳,类别:母乳喂养
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母乳太少时的几种催乳技巧
关键点读:增加吸吮时间、次数,增加营养,保持好情绪,睡眠充足,不乱服药等,这些小技巧都有助于催乳,妈妈可以根据自己的实际情况进行选择。
标签:催乳,类别:母乳喂养
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新妈妈实用的7天催乳秘方
产后7天的新妈妈已从分娩的疲劳中渐渐恢复过来,食欲也恢复正常。因此,在这一阶段营养与膳食的调养要注意从新妈妈身体各功能恢复的需要着手,特别是泌乳的需要出发。正常情况下,产后7天新妈妈的泌乳功能已进入逐渐旺盛的时期,能满足宝宝的需要,如果乳汁的分泌仍不够充足,应该找出原因,并及时予以纠正。x
标签:催乳,类别:产后恢复
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学习产后妈咪的催乳妙食
妈咪的乳汁是初生小宝宝的天然美食,密切影响着他们的生长发育。然而,除了生理差异外,哺乳妈咪的饮食对乳汁的分泌及质量影响很大。当妈咪因不能让宝宝吃饱、吃好而感到困扰时,一定不要轻言放弃,不妨来试试这几款催乳妙食。
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哺乳期新妈妈的催乳食谱
哺乳期的妈妈每天饮食一般应包括:粮食500-700克,蛋类200克(4个),肉类200-250克,豆制品50-100克,牛奶250克,汤水1000-1500毫升,蔬菜500克(其中绿叶菜不少于250克)
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六种催乳食谱让新妈妈不烦恼
有些妈妈生完宝宝后,乳汁少,宝宝吃不饱,怎样让新妈妈的乳汁充沛,专家建议调整一下膳食结构,下面介绍六种催乳食谱让新妈妈不烦恼,大家不妨试一试!
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专家支招:新手妈妈的催乳妙食
妈咪的乳汁是初生小宝宝的天然美食,密切影响着他们的生长发育。然而,除了生理差异外,哺乳妈咪的饮食对乳汁的分泌及质量影响很大。当妈咪因不能让宝宝吃饱、吃好而感到困扰时,一定不要轻言放弃,不妨来试试这几款催乳妙食。
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科学催乳法
所谓本土辅食即取自本地物产的家庭日常饮食。一方水土养一方人,古人的话与现代科学发现不谋而合。大家没有必要去给孩子弄什么山珍海味或是进口食物,搞不好伤了孩子的肠胃。
标签:催乳,类别:母乳喂养
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