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怀孕前应多补充维生素B6
服用避孕药也会造成类似怀孕的症状,从而增加对维生素B6、叶酸、维生素E的需要。在怀孕前数个月停止服用避孕药,这些营养缺乏的情形通常会持续存在。
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怀孕之前要及时改善饮食
孕妇的体内即将孕育一个新生命,孕妇不仅在体力上将要付出比孕前多得多的能量,同时在心理与精力上也要付出巨大的能量,这就需要补充更多的营养物质充实身心所需,进行必要的合理的营养调整与储备。
标签:孕前饮食,类别:怀孕准备
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女性孕前饮食需防范食物污染
对于大多数食物而言,在其进行原料生产、加工、包装、运输、储存、销售直至食用前的整个过程中,都会不同程度地受到农药、金属、霉菌毒素等有害物质的污染,如果女性食用这种食物,就会对自身及胎儿的健康带来十分严重的危害。
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孕妇可安全食用的人造甜味剂
在这些人造甜味剂中,糖精最具争议,所以一些女性开始自发的回避含有糖精的食品,这样才最可靠。人们普遍相信的无营养人造甜味剂的安全用量要比大多数人的实际摄取量要高得多。
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想要孩子的夫妻忌饮可乐
美国哈佛大学医学院的科学家们,对目前出售的三种不同配方的可口可乐饮料,进行了杀伤精子的试验,得出的结论是,新婚男子饮用可乐型饮料,会直接伤害精子,影响男子的生育能力。若受损伤的精子一旦与卵子结合,可能会导致胎儿畸形或先天不足。
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怀孕之前需要补充哪些营养
怀孕,是一个正常的生理过程。但由于胎儿的生长发育使母体负担加重,在妊娠过程中,孕妇会遇到一些不同程度的功能或病理性的问题。妊娠期间,孕妇不仅要给腹中的胎儿供给养料,而且要为分娩的消耗和产后哺乳作好营养的储备,因此,怀孕前合理营养和补充某些营养十分重要。
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准爸爸营养宝典
小宝宝是在妈妈身体里孕育的,妈妈吃好,才有一个健康聪明宝。所以,准妈妈们的饮食一直以来受到人们最大程度的关注。可是,国外最新的一项研究结果表明:丈夫的饮食习惯和生活方式对生育一个健康宝宝也起着至关重要的作用。
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孕前饮食有误区
孕前的营养准备也不是说什么都越多越好,应该学会科学的鉴别,给我们的宝宝一个营养的未来,也给准妈妈自己一个营养的体质基础。
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