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穿衣有学问 臀围小一寸
臀部肥胖,除了积极瘦身、塑臀之外,还有其他变通的小方法,平常穿衣时,若能掌握身材特点,穿对衣服,普通身材也可以大方、得体。觉得臀部不够美的妈妈,应尽量避免穿紧身裤、七分裤等,这样会让下半身显得更胖的衣着。
标签:美臀,类别:产后恢复
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美臀妙招之清凉茶饮
想塑臀又不想多花力气,泡壶味甘香醇的茶,也是个省力的好方法!如果妈咪想简单雕塑臀型,可以试试以下几道茶饮。此外,平时有空时,也可泡杯绿茶、普洱茶,除可享受片刻清闲外,也可达到抑制脂肪吸收、消除多余脂肪、降低胆固醇、镇静神经的功效,是产后消除赘肉不可或缺的良伴。
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塑臀运动还你俏臀
一般传统观念认为,女性生产完得坐月子,而最好的方式就是躺着不动,所以刚生产完的妈妈,想运动都很难。但妈妈要小心,当你愈发松散,想回复窈窕身材,可就愈不容易了。
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瑜珈美臀效果绝佳
勤练瑜珈,对于美化下半身曲线有绝佳的帮助,这些动作看似容易,要做得正确也不容易。产后急于美臀的妈咪,只要别偷懒,每日做上一回,想要拥有迷人的俏臀,绝不是难事。
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