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喂奶的诸多好处 你一定想不到
如今,无论是医院还是各大月子中心,都提倡母乳喂养。与奶瓶喂养相比,母乳喂养有太多太多的优势了!接下来,小编就给大家818你意想不到的喂奶好处!
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孕妇孕期散步有哪些好处呢
有节律而平静的步行,可使腿肌、腹壁肌、心肌加强活动,并提高神经系统和心肺的功能,促进新陈代谢。散步还能刺激肝和脾所储存的血液进入血管,动脉血的大量增加和血液循环的加快,对孕妈妈身体细胞的营养,特别是心肌的营养有良好的作用。同时,散步舒缓、惬意,运动量适宜。所以说,散步是增强孕妈妈和胎宝宝健康的最佳运动。
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孕妈妈吃粗粮有哪些好处
营养专家指出,相对于其他食物,粗粮里B族维生素损失少。孕妈妈吃粗粮可以少受便秘困扰。不过,因为粗粮里含有比较丰富的纤维素.而人摄入过多纤维素,可能影响对微量元素的吸收。例如,燕麦片如果和用于缓解孕妈妈贫血的补铁剂一起吃.或者和补钙剂一起吃.就会影响孕妈妈对铁、钙的吸收;在吃奶制品时如如果吃纤维素含量比较高的粗粮,也会影响人体对钙的吸收。此外,大量纤维素的摄入还会影响人体对脂肪、胆固醇的吸收。
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宝宝经常游泳有哪些好处
游泳能锻炼肌肉,激发宝宝的自信心,增加身体协调性,而且你会惊讶地发现,宝宝居然这么喜欢待在水里。游泳也是一种和宝宝一起锻炼的很好的方式,水的浮力和缓冲作用,让他(她)有漂浮在子宫里的那种感觉,如果你能抱着他(她),他(她)会觉得更加有安全感。
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孕妈妈抚摸胎教有哪些好处
如何进行抚摸胎教呢?孕妈妈抚摸胎教有哪些好处呢?这一时期,胎宝宝就开始了丰富的活动,有吞羊水、眯眼、咂拇指、握拳头、伸展四肢、转身、蹬腿、.翻筋斗等;而且受到刺激后会做出各种反应。因此,这个时候孕妈妈不仅可以抚摸胎宝宝与其沟通信息、交流感情,还应当抚摸胎宝宝,帮助胎宝宝做“体操”。抚摸胎宝宝的时间,一般以早晨和晚上开始做为宜,每次时间不要太长,10分钟就足够了。
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孕妈妈水中分娩的好处
什么是水中分娩?只有少数的妇产医院或私人医院采用这种分娩方式。它是一种起源于北欧的分娩方法,主要是为了减少刚刚从羊水中出来的宝宝窒息发生率,所以选择了在水中接生。它的另一个优点是妈妈的姿势比较自由。
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新生宝宝母乳喂养有哪些好处
新生宝宝母乳喂养有哪些好处呢?宝宝出生后吃奶往往不定时,随要随喂。母乳能帮助排胎粪,有充足的抗体保护宝宝不生病,有最适合宝宝的营养,初乳含锌量高。母亲在喂奶时要让宝宝学习寻找,不要马上将奶头塞到小嘴里。母亲的奶头只碰到宝宝的脸颊和唇边,让宝宝伸头用嘴去寻找。宝宝有灵敏的触觉,单凭触觉就能使头转到适宜的位置去够着奶头。到满月时,只要抱起,宝宝就会用头钻到适宜位置找到奶头了,这是适应能力的第一课。
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坚持补钙的好处
钙是人体生命活动的调节剂,是人体生命之源。钙在人生各个生长发育阶段,从幼年到成年乃至老年都肩负着重要生理功能,是保证人体健康长寿必不可少的重要元素。
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冬天日光“进补”对孕妇的三大好处
孕期内,各种食物进补方法相信准妈妈们都能如数家珍,但是你知道吗,除了食物进补之外,准妈妈们可也别忽视了日光“进补”哦!最新研究表明,孕妇是最需要接受冬季阳光洗礼的人群。常晒冬阳对孕妈妈有以下三方面的好处……
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孕妇做户外运动好处知多少?
东、西方在孕妇运动的观念与做法上,差异是极为悬殊的。东方人大概只允许孕妇散散步,爬爬楼梯之类的活动,任何其他稍微激烈的运动都在禁止之列。他们绝对无法想象西方妇产科医生会鼓励孕妇继续游泳、跳舞、打网球,更不可理解孕妇做的体操居然比大学的体育课还费劲。当然,东、西方妇女在体力活动方面的差异,并不只是在孕妇身上可以看得出来,即使不是孕妇,西方女性的活动量也是大得多。
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