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准妈妈如何种调节不良情绪
准妈妈在怀孕期间,会产生一些不良情绪,如伤悲、愤怒、忧郁、惊恐、焦躁、不安等对胎宝宝的危害,我国古人就已经有较多的观察和记录,这是一笔非常珍贵的文化遗产,我们应该好好保留并学会运用。孕妈妈平时要调整好自己的情绪,提高生活质量,特别是从胎宝宝的健康成长出发,将自己的不良情绪控制好,以免伤害到胎宝宝。
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尽快转移不良情绪
生活中遇到挫折和不愉快的事情,通过合理的方式进行自我宣泄,保持心理平衡。
标签:不良情绪,类别:胎教方法
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