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• 怎样做妊娠体操？

  妊娠体操主要是增强孕妇腹部、背部及骨盆肌肉的张力，借以支托逐月长大的子宫，以保护胎儿的成长，并维护身体的平衡。孕期妇女可以根据自己的条件酌情选做。

  标签：妊娠 - 体操，类别：孕期健康，阅读数：3499次

• 如何与宝贝做“胎教操”

  从怀孕第7周起，小家伙就开始活动了，小至吞咽、眯眼、咂拇指、握拳头，大至伸展四肢、转身、翻筋头，都可以做到。准妈妈和准爸爸可以通过动作和声音，与准宝宝沟通信息，这样做，他会有一种安全感，感到舒服和愉快。

  标签：胎教 - 体操，类别：胎教，阅读数：2462次

• 做“体操”或“散步”

  胎宝贝一般在傍晚时活动较多，最好选择此时进行。妈咪排空膀胱后，仰卧于床上或坐在舒适宽大的椅子上，全身放松，把双手手指放在腹面上。然后，伴着轻松的音乐，按从上到下、从左到右的顺序，轻轻、反复做抚摸动作。

  标签：体操 - 散步，类别：胎教方法，阅读数：1521次

• 孕期体操有益于胎教

  适时开展胎教体操，是有益于强健母子体质的，也是早期进行间接胎教的手段之一。妊娠第一个月的锻炼方法，主要有以下三种。

  标签：体操，类别：第八周，阅读数：3358次

• 孕四月妈咪体操运动

  妊娠第四个月后，母亲便能清晰地感觉到胎儿运动了。研究表明：胎儿的活动预示着他们出生后活动能力的强弱。通过出生后的观察得知，胎儿活动强的，出生后的动作协调程度和敏锐程度均优于出生前活动较弱的婴儿。胎儿体操锻炼实际上就是抚摸胎教的一种。

  标签：体操，类别：第十二周，阅读数：4498次

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