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卸下社交恐惧的心灵十字架

社会交往，是人的生活中不可缺少的活动，但是，许多性格内向的女性，尤其是年轻女性，常会在社交活动中感到惶恐不安，并出现脸红、出汗、心跳加快、说话结巴和手足无措等现象，这一现象被称之为“社交恐惧症”。社交恐惧症是非常痛苦的，它是严重影响女性生活工作的一种心理障碍。

标签：社交恐惧，类别：性格气质
第二次恋爱期——中年纯爱

不以结婚为目的的三十几岁、四十几岁、五十几岁的恋爱，在日本称之为“第二次恋爱期”，或是“大人的纯爱”。这样的称呼对于曾经有过离婚经验，或是已婚者的婚外情，多少有些稀释负面形象的作用。过去曾有《黄昏流星群》的漫画，就是描写男女不甘就这么过一生，结果像流星般绽放出最后一瞬的光芒。现代人的寿命都很长，所以都可能出现第二次恋爱期，或许还有第三次恋爱期，不会感到人生苦短。

标签：第二次恋爱，类别：夫妻关系
关心自己，我们到底行不行

关心自己对许多人来说是最难做的事。由于总是听到消极的信息，许多入觉得很难把自己的需求放在首位。上一次你聆听身体做出情感及生理的回应是在什么时候？关心自我应该是人生最重要的事，因为你是自己生命中最重要之人。如果不哺育身体，就无法抚慰心灵。

标签：关心自己，类别：身心发育
承认“我不行”，你就真的不行了

一个去印度旅行过的熟人跟我讲了这么一件趣事：有一次，一个印度人偷东西被人撞见了，可他一点也不害怕：“拿跑了才算偷，我现在只是拿着，还回去不就算了！一说着就堂而皇之地逃走了。

标签：职场心得，类别：职场生活
如果你减少抱怨，那么就拥抱了快乐

每个人都会经历生活的磨难与曲折，聪明的女人明白与其在抱怨与怨恨中生活，不如去从容地弹奏生活的弦乐，不如让愉悦的表情时刻挂在美丽的脸庞。

标签：快乐生活，类别：情绪发展
妈妈的声音，调下大小吧

妈妈们认为对孩子“不能专制，要培养孩子的创造性”，但却总是对孩子发号施令，而且不喜欢孩子发出和自己“不同的声音”，这是何其专制和可笑。“不要总是随你的性子做事，乖乖听妈妈的话”，这是很多妈妈都会对孩子说的一句话，而这正是专制的体现，是抹杀孩子创造能力的“毒药”。因为，允许孩子有不同的观点是培养孩子想象力和创造力的基本条件。

标签：家庭教育，类别：家庭教育
你是那种更容易喜欢坏男人的人吗

有些女人过于单纯，从小生活在象牙塔中，被家长呵护得像温室的花朵，经不起风吹日晒。她们所见过的男人仅限于父亲、亲友、老师等，在她们眼中，世界上根本没有坏人，也不知道坏人长得什么样子、会说什么样的话。

标签：女性心理，类别：两性误区
社交恐惧的孩子更害怕失败

我们都曾害怕展现自我的场合。例如，在一个重要的工作面试中，我们害怕自己会晕倒或者让自己很尴尬。不管怎样，我们都成功地应付了这些情况，基本没什么问题。幸运的是，我们并没有遇到太多这样的挑战。然而，对于儿童和青少年来说，他们对失败的恐惧是如此的强烈，以致于他们想彻底避免这些展现自我的场合。仅仅想一想这些情况都可能会引起他们内心的恐慌。

标签：社交恐惧，类别：学习心理
夫妻吵架，教你几招巧妙圆场

夫妻吵架要有一个固定的主题，“打碎了盆儿说盆儿，摔破了碗儿说碗儿”早不要借题发挥，把八百年前的旧账都翻出来，这样往往会激化矛盾。

标签：夫妻吵架，类别：夫妻关系
抗老养颜汤　吃出来美丽肌肤

净锅内加入1000克清水，放入排骨、葱段、姜片、黄酒，用旺火烧沸，撇去浮沫，再开用中火焖烧约20分钟，倒入海带块，再用旺火烧沸10分钟，拣去姜片、葱段，加精盐调味，淋入香油即成。

标签：肌肤护理，类别：美容减肥

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