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母乳喂养的具体方法步骤

母乳是婴儿天然的最理想食品，进行母乳喂养有利于母婴健康。1．母亲洗净双手，将婴儿抱于怀里。2．母亲将拇指与其余四指分别放于乳房上、下方，呈“C”形托起整个乳房。3．母亲舒适地坐着或躺着，最好在其腰部和手臂下方放置一软枕，坐位时在足下放一脚凳，以使母亲放松；婴儿的身体贴近母亲，面向乳房；婴儿的头与身体在一条直线上；婴儿的口对着乳房。

标签：婴幼喂养，类别：母乳喂养
宿醉晕车有哪些饮食宜忌

宿醉是因过量饮酒后的疲劳、头痛、口渴、眩晕、胃病、恶心、呕吐、失眠、手颤和血压升高或降低等症状。醉酒期间的血液酒精浓度越高，随后出现的症状越重。宿醉一般只指单次饮酒的后作用，通常持续时间不超过36小时。晕车是在乘坐车、船时，因受震动、摇晃的刺激，人体内耳迷路不能很好地适应和调节机体的平衡，使交感神经兴奋性增强导致神经功能紊乱，引起眩晕、呕吐等症状。

标签：食疗，类别：营养元素
会阴红外线照射的护理要点

利用红外线的热作用，使局部血管扩张、血液循环加快，加速炎症产物的吸收和消散，具有消炎、消肿作用。此外，红外线热还可降低神经末梢的兴奋性，减轻局部疼痛。

标签：产后恢复，类别：妈妈健康
如何对症按摩可缓解宿醉晕车

按摩治疗宿醉通常根据具体的不适症状选取相应的穴位进行按摩。具体来说，胃部不适，比如腹胀、恶心、呕吐等，可以通过揉捏第2脚趾的趾甲根部来消除，点按期门穴和胃俞穴也有良好的效果；如果头部不适，比如头晕、头痛，可以按摩百会穴和天柱穴，以镇痛醒脑；按摩肝俞穴和三阴交穴，可以加速血液循环，令酒精及时排出体外，去除身体的倦怠感。在按摩的同时，及时通风换气、饮用解酒的饮品，对缓解宿醉也有非常好的效果。

标签：健康，类别：夫妻关系
不宜在性生活中一味地迁就对方

夫妻双方在性生活中的某些方面可能有所差异，如各自性欲的强弱，喜好的性交体位或时间等。这就要求夫妻之间要进行坦诚的交流，相互了解对方的性偏好，以便能作适当的调整，使双方都能体验到性快乐。然而，一味地迎合或迁就对方就不值得提倡了。

标签：性爱，类别：夫妻关系
贫血的对症按摩方法

在各种类型的贫血当中，以缺铁性贫血最为常见，按摩对缺铁性贫血有一定的辅助功效。按摩治疗法的目标，在于补血益气，这主要涉及心、肝、脾、肾等内脏，特别是脾胃生化气血的功能。按摩治疗贫血往往采用多个穴位组合按摩的方法，所取穴位多为具滋补强壮作用的穴，如肝俞、内关等。按摩足底肾、肝、肺反射区也有较好的效果。以实现系统治疗、强化疗效的目的。需要指出的是，对于贫血的日常调理，仅靠按摩是远远不够的，饮食方面的补充以及生活习惯方面的改善也需要同步跟进。

标签：贫血，类别：其它疾病
女性假装达到性高潮的严重后果

在性生活中，有一些女性出于种种原因（如为了不伤及丈夫的自尊心或为了取悦丈夫等），对于丈夫错误的性动作往往会加以容忍，不仅不给丈夫以任何委婉的说明或暗示，还经常在性生活中假装达到性高潮，以取悦于对方。

标签：性生活，类别：两性误区
治疗胃痛的对症食疗法

胃痛又称胃脘痛，是指以上腹胃脘部、近心窝处经常发生疼痛为主症的消化道疾病，常伴胃酸、吐清水、食欲不振、便溏或便秘。胃脘痛多由急、慢性胃炎、消化性溃疡、胃下垂、胃肿瘤等引起。中医认为其病因病机主要与气机不畅、脉络痹阻、脏腑功能失调有关，多由寒邪犯胃，肝气郁结，饮食停滞或脾胃虚寒引起。临床上常以脾胃虚寒引起的胃痛最为常见。

标签：胃病，类别：妈妈健康
不要忽视发生在性生活中的猝死事件

性生活本来是美好的、和谐的，可是有时候却也会发生悲剧，如新婚之夜新郎或新娘命丧黄泉，或者相敬相爱的夫妇尽享床笫之欢时丈夫暴亡，等等。这都属于性生活中的猝死事件，常常发生在达到性高潮时或性生活之后。

标签：性高潮，类别：夫妻关系
自汗和盗汗的对症食疗方法

盗汗是指由于阴阳失调、腠理不固，而致汗液外泄失常的病症。其中，不因外界环境因素的影响，白昼时时汗出，动辄益甚者，称为自汗；寐中汗出，醒来自止者，称为盗汗，亦称为“寝汗”。中医认为，盗汗多属阴虚内热。烦劳过度，失血耗精，或邪热伤阴，以致阴精亏虚，虚火内生，阴精被扰，不能自藏而外泄，发为盗汗。治疗应以补阴滋阴为主。足部按摩防治盗汗主要从滋补肝肾之阴着手。选用与肝肾相关的穴位进行按摩，可调节肝肾的功能，起到滋阴止汗的作用。咨询医师后配合服用六味地黄丸，疗效会更好。

标签：食疗，类别：营养元素

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