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哪些维生素可以防治手脚冰冷

手脚冰冷是女性常发生的一种办公室疾病，办公室的空调、冷气或冬季办公室温度较低是造成女惟手脚冰冷的主因。手脚冰冷是由手脚等部位末梢血管的血液循环不良引起的。如果人体微血管的血液循环不良，则血液到达末梢血管时温度已经降低了。另外，由于自主神经功能失调而引起的血液循环不良，也会造成手脚冰冷症，如雷诺症，是由于手脚末梢毛细血管收缩、血流障碍而引起的手脚冰冷症。

标签：补充维生素，类别：营养元素
妊娠期丈夫应该干些什么呢

孕妇到了本周，妊娠反应已经消失，身体处于最佳状态，而且还会比平时更显得容光焕发。这个时候孕妇的腹部在逐渐隆起，已经能明显看出怀孕了。此时，孕妇不要有羞怯感，有的孕妇不喜欢自己的腰宽体胖，特别是脸上出现的“蝴蝶斑”。其实，这很不必要。

标签：孕期健康，类别：孕期健康
怎样吃肉可以让自己养颜美白

一般我们都知道多吃水果和蔬菜对美容养颜有好处。其实，只要肉的做法比较健康，同样也很有效果的。今天小编就为大家提供几款有养颜功效的肉的食谱。

标签：产后美容，类别：美容减肥
怎样和胎宝宝进行生命的亲昵

孕25周，胎儿体重700克，头臀长22厘米。我们前边已经说过，宝宝需要的是母亲的爱。怎样给宝宝以爱呢？它不但要求语言上的和熙春风，而且要有肢体的接触。今天开始，你可以把双手放在腹部，也就是胎儿的左右两侧，轻轻地捧着他柔情轻抚。其实，这种轻抚也是你做为母亲的一种本能，摸一摸你创造出来的小生命也是生活当中不可缺少的乐趣呢！而你的这种看似简单的亲昵，腹内的小宝宝是有感觉的。

标签：胎教，类别：母婴互动
哪些维生素可以防治动脉硬化

引起动脉硬化的直接原因就是低密度脂蛋白沉着在血管壁上，特别是沉着在动脉血管内侧，造成血管硬化和老化。其次，引起动脉硬化的原因是血管内侧过氧化脂质沉着，使血管内壁遭受破坏。最后，引起动脉硬化的原因是胆固醇和中性脂肪，使血管内壁逐渐被胆固醇、中性脂肪附着，致使形成动脉硬化。用维生素，包括维生素E、维生素B2、维生素C和芦丁等可以预防和治疗动脉硬化症。

标签：补充维生素，类别：营养元素
准妈妈怎样与胎儿玩游戏

孕26周，胎儿头臀长22厘米，体重700克。骨骼渐渐坚固，脸相清晰可辨。手和脚及全身频繁运动，不停的在羊水中变换位置。胎心音十分明显。

标签：胎教，类别：胎儿发育
3款“鱼美食”帮妈妈们紧肤除皱

3款“鱼美食”帮妈妈们紧肤除皱：山楂所含的黄酮类、维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，能增强机体的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。

标签：产后美容，类别：美容减肥
如何训练孩子将动手与动脑相结合

技能分为动作技能与心智技能两种。动作技能是心智技能形成的最初依据，也是它的经常的伴随者，而心智技能又是外部动作的协调者。当这两者密切结合，互相促进时，人们创造性解决问题的能力就会形成。在实际技能训练中，两者并重，也就是人们常说的手脑并用，这样是有益的。现在家长对孩子的技能训练偏重于动脑而轻视了动手，在学校里也一样。学生在考试时，凭经验把平时训练的方法对号入座，缺乏创造性。要解决实际问题，学生则更是一筹莫展。这些都是教育的弊端。因此，不论是家庭教育还是学校教育，都要强调动手与动脑相结合。

标签：智能开发，类别：感觉统合
孕期检查出来的健康宝宝

健康检查是保证在身心健康的良好状态下受孕，身体健康状况不能只凭自我感觉。育龄夫妻一般年轻体强，但往往在大病初期、患有某些遗传性疾病及潜匿性疾病时，不会有明显的自觉症状。因此，准备受孕的夫妻应该去医院进行一次系统的健康检查。

标签：孕期检查，类别：产前检查
综合评价孩子的学习潜能

一个发育正常的人，天生就有巨大的学习潜能。日本学者伊藤隆二通过多年来对许多有成就的人童年经历的研究，以大量的实际事例说明了这样一个事实：所有的孩子都是出色的，关键在于其所受的环境熏陶和教育。没有不行的孩子，只有不行的父母和教师。这样说来，正确、客观地评价孩子的学习潜能，促使其出色地表现，成为人才，是每位家长和教师应该充分重视的事情。

标签：潜能开发，类别：学习心理

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