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产后水肿饮食调养更健康

产后水肿，是指女性产后面目或四肢水肿。一方面是因为子宫变大，影响血液循环而引起水肿，另外受到黄体酮的影响，身体代谢水分的状况变差，身体会出现水肿。

标签：产后水肿，类别：产后恢复
14道食谱让强肾补虚不烦忧

14道食谱让强肾补虚不烦忧：一、核桃腰片：1.鲜猪腰撕去筋膜，去除腰臊，洗净，切片，用盐、料酒、淀粉腌渍入昧，上浆；鲜核桃仁煮熟备用。2.锅中油烧热，爆香葱段、姜片，下入腰片、鲜核桃仁、盐、料酒炒至熟，加味精调味，淋香油，用水淀粉勾芡即可。贴心提示：猪腰富舍蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、钙、磷、铁等成分，具有强肾补肾的作用。

标签：备孕，类别：孕前准备
孕36周应开始进行乳房按摩

本周胎儿体重约2750克，身长46厘米。随着脂肪的沉积，他的外形更加丰满，皮肤呈粉红色。他的头已降入骨盆，柔软的指甲已长到手指及脚趾的尖端。

标签：孕期按摩，类别：孕期健康
预防骨质疏松的健康细节

骨质疏松症是以骨组织显微结构受损，骨矿成分和骨基质等比例的不断减少，骨质变薄，骨小梁数量减少，骨脆性增加和骨折危险度升高为特征的一种全身骨代谢障碍性疾病。腰背痛是最常见的症状，患者躯干在活动时，腰背肌易产生肌肉疲劳、痉挛，并引发与肌肉相关的筋膜、腱膜或神经痛；脊柱变形，通常表现为身长缩短和驼背；骨质疏松患者即使遭受较轻微的外力作用，也易发生骨折。

标签：骨质疏松，类别：妈妈健康
先兆性流产让食疗来帮忙

先兆流产的主要症状是：怀孕妇女阴道不规则流血，时停时止或淋漓不断，往往伴有腰酸、小腹胀坠。严重者最后流产。此症多因脾肾气虚，胎元不固，或由于阴虚血热，阳盛化火，下扰血海，以致胎漏。食疗应按脾肾气虚和阴虚血热两型配膳。

标签：流产，类别：避孕流产
高血压辅助饮食原则和注意事项

高血压是一种以血压持续升高为主要症状的全身慢性疾病。高血压患者除血压升高外，还可伴有头痛、头晕、眼花、耳鸣、心悸、失眠、身体疲倦等症状。高血压晚期可并发心绞痛、肾功能减退、脑卒中等疾病。

标签：妊娠高血压，类别：孕期健康
分娩镇痛之腰部硬膜外病人自控镇痛注药法

病人自控镇痛(PCA)是20世纪70年代初，Shechzer根据按需镇痛提出的。90年代随着电子技术与现代医学紧密结合，微电脑控制的PCA得到迅速发展，临床应用亦逐渐广泛。分娩疼痛常导致产妇恐惧、不安、易怒、不眠或悲观厌世，疼痛所引起的情绪变化对记忆具有暗示效应，引起对某些不愉快经历的回忆，从而加重其抑郁心情，因此希望有疼痛时，能自行及时消除，而PCA在解决疼痛的同时进行了心理治疗。

标签：分娩，类别：妈妈健康
22道食谱帮妈妈们调经止带

月经不调和白带异常是女性常见的妇科病，月经不调者应多吃一些富含维生素A、维生素C和蛋白质的食物，多吃含铁丰富的食物和滋补性的食物，以免发生缺铁性贫血。白带异常者宜补充营养，增强体质，多吃健脾祛湿的食物，如山药、芡实、莲子等，忌食甜腻厚味、生冷瓜果。

标签：月经调理，类别：孕前准备
孕晚期准妈妈可以这么煮粥喝

准妈妈到了孕晚期，可能会因为不停的食补而造成厌食、消化不良。而粥最利于消化吸收，丰富多样的粥，不仅适合消化不良的准妈妈，而且也有助于改善准妈妈的身体状况。下面我们为大家介绍几款简单好做又美味营养的健康粥。

标签：孕期饮食，类别：胎儿发育
治疗呕吐的水果“土方子”

治疗呕吐的水果“土方子”：一、核桃：核桃1个，杏仁10个，烧焦黄色，研成细末，每次服1～2克，每日2次。

标签：孕吐，类别：孕期健康

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