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哪些维生素可以防治眼睛疲劳

目前，眼睛疲劳的人数日渐增加。眼睛疲劳是由于整天辛勤工作，经常使用电脑、看电视、读书，使用眼睛的密度大大增加，造成眼睛过度疲劳而引起的。眼睛过度疲劳会造成千眼症及眼睛疲劳症。对于经常眼睛疲劳的人，必须积极地补充维生素A、B族维生素、维生素C等，以确保眼睛的健康。

标签：保护眼睛，类别：饮食营养
怎样喝汤最能养颜美白

用具有美白功效的食材炖煮的汤煲向来是女性所青睐的养颜佳品，因为汤煲烹制方便，油腻少，营养丰富，易被人体吸收。常用来煲汤的美颜美白食材有：白萝卜、莲子、豆腐、香菇、冬瓜、芡实、薏米、牛奶柠檬、荔枝等。

标签：产后美容，类别：美容减肥
妊娠期母体各大生理系统会发生哪些变化

呼吸系统：(1)妊娠期胸廓改变主要为肋膈角增宽、肋骨向外扩展，胸廓横径及前后径加宽使周径加大。(2)肺活量、呼吸频率无明显改变。

标签：胎儿健康，类别：孕期健康
14道食谱让强健脾胃不求人

现代女性工作压力大，生活常不规律，极易伤及脾胃，导致早衰、气血赢弱、体虚，调补脾胃、抗衰防老就应做到：饮食有节，定时定量，细嚼慢咽，不暴饮暴食；不食过于寒凉或辛辣燥热之品；五味俱进，粗精、荤素搭配，不偏食；常食健脾养胃的食物，如白菜、玉米、芋头、茯苓、土豆、猪瘦肉、牛肉、鸡肉等。

标签：食疗，类别：营养元素
对胎儿实施胎教的现实意义

生儿育女是人生的一件大事，是人类生命的延续。健康活泼、聪明睿智的下一代更是年轻夫妇的渴望。但是在现实生活中并不是每对夫妇都能实现自己美好的愿望，总会有这样或那样的缺憾。那么，有没有办法可以帮助你实现美好的愿望，克服那些难以预料的缺憾呢？

标签：胎教，类别：传统护理
孕前营养菜谱之凉菜拌菜类

孕前营养菜谱之凉菜拌菜类：一、豆腐凉菜：1．将菜叶、胡萝卜焯一下切碎。2．将豆腐捣碎之后除去水分，与切好的蔬菜拌好。3．加盐和酱油调味。

标签：孕期营养，类别：孕妇饮食
家长不应以分数评价孩子的一切

家长总会不自觉地盯住孩子从小到大的每一次考试成绩，并以分数决定对孩子的看法，评价孩子的一切。从评价的角度来讲，这样做是只重结果不重过程，是片面的；在广阔的社会环境中，这种思维方式显得太狭隘，太封闭；从更为具体的发展的角度来讲，分数不是一个人的全部，因而毫无理由把分数与一个人画上等号。

标签：家庭教育方法，类别：父母之道
孕期饮食的十六项注意事项

由孕11周开始至17周止，胎儿进入大脑细胞的生长高峰。已经由大头针般大小逐渐变成有头部、躯体、四肢等器官的小生命了。法国心理学家贝尔纳蒂斯曾经说过：“胎儿并不象大白菜那样，仅靠营养浇灌便可发育成长。他对来自外界的某些感官影响，如触觉和听觉等十分敏感。

标签：孕期营养，类别：孕期饮食
什么是羊水栓塞及确诊方法

一小部分病人在分娩前会出现很明显的临床症状。大多数病人是在分娩第一产程的后期出现症状，较少人是在胎儿出生时症状变得剧烈。有两个已经证明的病例与胎盘的娩出相关，而另一个病例发生在分娩32小时之后。

标签：分娩，类别：妈妈健康
如何发现和掌握孩子的弱点

带过孩子的人都会有一种感觉：孩子的精力特别充沛。这多半是指孩子的体能。一个孩子的年龄越小，其新陈代谢的速度越快，就越需要以强大的运动量来消耗掉其新产生的能量，以利于新陈代谢的周而复始。但是多数家长却忽视了一点：孩子学习的潜能也像其体力一样，是成年人所望尘莫及的。比如，成年人耗费巨大的精力去学习一门外语，却往往感到力不从心，而一个初生的孩子在一岁以内就能听懂大人所说的几乎百分之九十以上的话，两岁就可以地表达他的意思。与学习语言一样，如果我们从孩子的幼儿时期开始，就注重对其学习潜能的开发，那么可以说：“小天才”就出在你的手里。

标签：多元智能，类别：多元智能

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