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幼儿饮食习惯不良的问题，关键在于家长过份迁就小孩，每次满足小孩的不正当要求最后形成不良的行为习惯，最后麻烦的是家长，影响的是幼儿的身体发育与健康。
不知道妈妈们有否注意到，宝宝出生后的饮食习惯，深受胎教的影响。所以，如果您希望日后少为宝宝的饮食问题操心，营养师建议，从现在开始就培养良好的饮食习惯
（１）饮食定时定量，不要随便吃零食；水果放在饭后吃，不能以过多的水果代替粥、饭。（２）食前要有进食的准备时间，不要让孩子玩得高兴时立刻要他进食，也不要让孩子边吃边玩。
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吃饭时精神要集中，不要边吃边玩，要为孩子创造安静、愉快、有秩序的环境，在吃饭时家长不要说与吃饭无关的话，饭前小儿不能玩得太兴奋，不要边看电视边进食。
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三岁以下的孩子进餐时，可以把饭和菜拌在一起吃，因为孩子小，还不会自己掌握均匀地吃饭和菜，往往会一个劲地吃饭或吃菜，拌在一起可以吃得均匀一些。
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按时进餐。养成每天吃三餐的习惯，尤其应当定时吃早餐，以便建立食物、时间、活动等的条件反射，以保证早餐时良好的食欲。
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吃饭时精神要集中，不要边吃边玩，要为孩子创造安静、愉快、有秩序的环境，在吃饭时家长不要说与吃饭无关的话，饭前小儿不能玩得太兴奋，不要边看电视边进食。
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您知道吗？宝宝出生后的饮食习惯也深受胎教的影响。虽然目前并无严谨的实验证实，但从临床的个案却可发现，宝宝经常表现出没有胃口、不喜欢吃东西、常吐奶、吸收消化不良，甚至较大宝宝出现明显偏食的现象等
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小儿应有的良好习惯是：（１）饮食定时定量，不要随便吃零食；水果放在饭后吃，不能以过多的水果代替粥、饭。（２）食前要有进食的准备时间，不要让孩子玩得高兴时立刻要他进食，也不要让孩子边吃边玩。
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经过研究发现，这些经过细心加工的食品中含有大量的人工色素、亚硝酸钠及硝酸钠，这些添加剂会影响儿童的身体健康，并影响儿童的生长发育，出现乏力、行为异常、脾气暴躁等。
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