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父母怎么培养宝宝良好的饮食习惯
有不少孩子有偏食、挑食的坏习惯,有的孩子吃饭时需家长追着喂或哄着喂,这些不良习惯都会给幼儿生长发育带来严重后果,那么如何培养孩子良好的饮食习惯呢。
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如何让宝宝吃下有怪味儿的食物
当上妈妈后你会发现,很多孩子对一些“有怪味儿”食物反感,如何让这些食物按照科学的比例乖乖跑到孩子的肚子里,那可是要大玩手段的,我们一起慢慢来学吧。
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课堂提问专家支招
妈妈:我家女儿三岁了,看上去挺健康,但就是有个坏习惯,不爱吃主食。每次给她盛在小碗里的菜都能吃光,但米饭只肯吃几口,再也不愿多吃。我感觉她比别的同龄的小朋友要瘦小一些,而且我和老公个子都不矮啊!我还觉得女儿和小朋友们在一起玩的时候不是特别活泼,这是不是因为她不好好吃饭造成的呢?想请教洪医生有没有什么好的方法呢?
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高招菜谱随心挑
宝宝的饮食习惯有时简直就像他们的表情一样瞬息万变,今天不吃这个,明天又不吃那个,不是边吃边玩,就是不按时吃饭……不过别担心,这些都是宝宝成长过程中常见的现象,他们喜欢“跟着感觉走”。
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儿童常吃洋快餐有可能高发糖尿病
调查得知,洋快餐已经成为孩子的日常主要食物选择,也许做父母的不知道,常吃洋快餐会使你的孩子得糖尿病的机率高6%。
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如何让宝宝爱吃饭
根据孩子喜好做他喜欢的游戏,如果宝宝喜欢玩打仗,在不喜欢吃的饭菜摆上桌后说:“这些食物就是敌人,它要向我们进攻了,让我们赶快把它消灭掉。”宝宝一听便不会把注意力放在饭菜不好吃这个想法上了,会转变了劲头,开始消灭敌人。妈妈还可按饭菜里的不同东西继续编故事,如这块肉是敌人的司令,先把他消灭了,再端敌人的老窝--喝汤。并告诉宝宝,吃光了这些东西就证明你胜利了。为了赢得胜利,宝宝会很快投入到进餐中。但游戏要经常依宝宝的兴趣变换花样,以免宝宝厌倦。
标签:饮食习惯,类别:宝宝饮食习惯培养
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消化系疾病跟着饮食习惯“走”
随着人们饮食习惯和膳食结构的改变,消化系统疾病也在跟着变。前不久,一项对8000多位做内镜检查的患者进行统计分析发现:消化道疾病正在向低龄化、西方化、隐蔽化发展。
标签:饮食习惯,类别:进餐习惯
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好环境,造就好的饮食习惯
儿童的味蕾更为密集,对食物的气味和味道更为敏感。一些成年人认为“好吃”的浓味食品,幼年的孩子可能感觉刺激过度强烈,从而本能地产生拒绝。因此,在儿童上学之前,特别是1~3岁的幼儿期,应当为他们准备味道淡于成年人的饭菜,不必强求他们马上接受一些具有刺激性味道的食品。随着年龄的增长,孩子可能会慢慢地接受。
标签:饮食习惯,类别:宝宝饮食习惯培养
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宝宝超重,怎样调整营养结构?
很多儿童除了正餐以外,经常食用零食、油炸食品、甜味饮料等高油脂、高热量的食物。有的甚至用点心、糖果等零食取代正餐。这样长期下去,会造成不必要的脂肪堆积。
标签:饮食习惯,类别:宝宝饮食习惯培养
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培养宝宝健康的饮食习惯
一些妈妈喜欢用糖、盐等调味剂迎合宝宝,或者是按自己的口味为宝宝准备食物,这些做法都是不恰当的。其实,在宝宝拒绝或不喜欢某种食物的时候,妈妈应该给宝宝一个逐渐适应的过程。经过多几次的尝试,大多数宝宝都会接受新的食物。添加调味剂不利于培养宝宝健康的饮食习惯,会影响宝宝身体的发育。适合婴儿的口味和成人完全不同,妈妈应该为宝宝选择清淡的天然食物,而不应该按照自己的口味为宝宝调制食物。
标签:饮食习惯,类别:进餐习惯
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