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单纯性肥胖的对症食疗方案

肥胖既被看做是一种疾病，同时也是引起慢性疾病和其他疾病状态的危险因素之一。肥胖症是一种由热量代谢障碍导致的疾病，人体摄人热量超过消耗的热量，引起体内脂肪过多堆积。一般认为超过按身高所测标准体重20u/o即可称为肥胖。国际公认的测量肥胖的指标是体重指数（BMI，以kg/m2表示）BMI在25．O～29.9表示超重或肥胖前期；BMI≥30.0表示肥胖。

标签：瘦身，类别：美容减肥
不宜与猪肉同食的食物有哪些

《饮膳正要》：“虾不可与猪肉同食，损精”。虾分为海虾和淡水虾。海虾性味甘咸温，有壮阳补肾的作用，会刺激肾上腺激素大量产生，是人体亢奋。而淡水虾，性味甘温，也有补肾壮阳的功效，对女性而言，还可以刺激产后分泌乳液。至于猪肉，助湿热而动火。所以，猪肉和虾搭配着食用，会损耗阴精。因此，阴虚火旺者，尤忌猪肉与虾配食。

标签：饮食健康，类别：饮食误区
孕期便秘的食疗方子

孕期便秘，食疗有方：一、松仁膏：功效说明：《玉楸药解》载“润肺止咳，滑肠通便。”松仁富含脂肪油（约74%），主要为油酸酯和亚油酸酯，能润肠通便缓泻而不伤正气。

标签：孕期便秘，类别：孕期健康
治疗耳鸣的水果类土方子

治疗耳鸣的水果类土方子：1．桑椹15克，鸡血藤18克，乌豆90克，加水适量煎成150毫升左右1次服，每天1次，连用10～20天。2．桑椹子30克，乌梅、桃仁各10克，加水适量煎成约150毫升1次服，每日2次，连用1个月。

标签：耳鸣，类别：营养元素
孕六月饮食上的“六注意”

多摄取膳食纤维多摄取高纤维食物，如：以糙米或五谷米饭取代白米饭、增加蔬菜的摄取量、吃新鲜水果而勿喝果汁等，如此可延缓血糖的升高，帮助血糖的控制，也比较有饱足感。但不可无限量地吃水果。

标签：孕期饮食，类别：孕期饮食
胆囊炎与胆石症的对症食疗

胆道疾病中最常见的是胆囊炎和胆石症。两者常同时存在，互为因果。胆囊炎即胆囊出现炎症。急性胆囊炎典型发病特征是突发右上腹阵发性绞痛，常在饱餐、进食油腻食物后发作，或在夜间发作。疼痛常反射至右肩部、肩胛部和背部，常伴有恶心、呕吐、厌食等消化道症状。慢性胆囊炎的发病情况多种多样，有些患者无明显症状，有些患者可出现腹痛，但比急性胆囊炎症状轻，并且断断续续发作。

标签：胆囊炎，类别：妈妈健康
分娩镇痛之腰部硬膜外隙持续注药法

腰部硬膜外隙持续注药法，是将硬膜外镇痛的局麻药通过容量泵(持续注入器)持续注入硬膜外隙的方法。腰部硬膜外隙持续输注局麻药和阿片类药物的混合液已成为硬膜外分娩镇痛及术后镇痛甚至术中麻醉维持的主要方法。

标签：分娩，类别：妈妈健康
阿片类药物全身用药对胎儿和新生儿的影响

虽然椎管内阿片类药物的应用越来越普遍，全身用药仍是分娩期间广泛采用的镇痛方法。理想的全身用药应起效快、代谢和清除迅速、胎盘转运少。但多数阿片类药物都不具备上述特点，在产生有限镇痛作用的同时还会导致产妇镇静甚至呼吸抑制，这些都可能对胎儿和新生儿造成不良影响。常用药物包括哌替啶、吗啡、芬太尼等，常用给药途径是间断肌内或静脉注射。

标签：孕期用药，类别：胎儿发育
产后腹痛难忍　饮食调养有道

新妈妈分娩后下腹疼痛，称作“产后腹痛”。有的人腹部疼痛剧烈，而且拒绝触按，按之有结块，且恶露不下，此是淤血阻在子宫引起；有的人疼痛夹冷感，热痛感减轻，恶露量少、色紫、有结块，此是寒气入宫、气血阻塞所致。

标签：产后恢复，类别：月子养护
自制宝宝的营养美味点心

自制宝宝的营养美味点心——虾球水果串：多汁酸甜的水果和虾球非常对味，串起来颜色相称更显缤纷可口。可灵活运用当季盛产的水果来做变化，便宜又营养。

标签：宝宝营养，类别：饮食营养

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