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产前产后都应多吃的六种蔬菜

女性产前产后都应该多吃的6种蔬菜：白萝卜，醒寒，含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能。同时，白萝卜中富含木质素和多种酶，能提高巨噬细胞的活力，具有防癌作用，提高抗病能力。对于产前产后的女性的防癌抗癌有很大价值。

标签：孕期营养，类别：孕期饮食
如何向孩子传授或暗示正确行为

当孩子出现不良行为时，我们的最直接的反应往往是“不许这样！”，然后期望孩子表现出恰当的行为。但我们忽视了一点：可能孩子并不知道怎样做是对的。孩子有时需要我们明确地告诉他们该怎么做。

标签：家庭教育方法，类别：父母之道
女性闭经的中医饮食疗养

《内经·素问》上说：“女子‘二七而癸至，任脉通，太冲脉，月事以时下……。’”女子一般13～14岁开始有月经，但如果18岁月经尚不来或曾来过又3个月以上无月经者，称为闭经。前者为原发性闭经，后者称继发性闭经。闭经应分辨虚实，寻求病因，辨症施治，食疗也应本此原则。

标签：月经调理，类别：孕前准备
产后排尿异常的饮食调养方子

产后排尿异常指女性产后小便不通或尿意频数，甚至小便失禁。本病发生原因是膀胱气化失职所致，临床又可分为气虚、肾虚、膀胱损伤三种。建议适当食用西瓜、陈皮、红小豆等食物，常用食疗方有西瓜皮饮、红小豆陈皮粥、芝麻散等。

标签：产后恢复，类别：月子养护
压力不应通过“冷遇”来体现

在人们的一生中，冷遇是免不了的。谁能保证他一生辉煌呢？“好人一生平安”，只是平安而已。而且，你也无法保证自己会以一成不变的、永恒的热情去对待别人。

标签：心理健康，类别：心理障碍
家有准妈妈　居家安全要保证

家庭走廊和地板不宜打蜡；容易滑倒的阶梯最好安装上护栏扶手；尽量减少家具的突出部分，以免万一跌倒后撞击孕妈妈腹部；物品按照使用的频率和顺序排列，把常用物品放在易拿的地方；电器用品的电线要避免缠绕，以防绊倒；上卫生间时尽量使用坐便器，使用蹲式马桶时最好用手扶着两侧墙壁或把手；已经损坏或有裂痕的危险扶手、栏杆或家庭晒物台要仔细检查，以防发生意外。

标签：胎儿健康，类别：孕期安全
八款美食帮妈妈们排毒祛痘

脸上长痘痘，影响美容，可以在饮食上进行调理：多吃含维生素A丰富的食物，如韭菜、胡萝卜、菠菜、动物肝脏等，它们能促进上皮细胞的增生，可调解皮肤汗腺，消除粉刺。多吃清火排毒的食物，如蘑菇、银耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、茭白、绿豆芽、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨等。

标签：产后美容，类别：美容减肥
为孩子创造有益于心理发展的环境

健康一直是人们生活的向往，人们把健康比做财富，把健康视为幸福的基础。但长期以来，人们对什么是健康的理解却存在着误区。很多人认为身体没有疾病就是健康，而忽略了心理方面的状态。在儿童教育中，这种只注重生理健康，忽视心理健康的现象也十分突出。各种心理健康问题在中小学生中大量存在，严重影响孩子们的健康成长。

标签：身心健康，类别：情绪发展
吃吃水果也能治疗百日咳

百日咳常表现为阵发性痉挛性咳嗽，并伴有深长的“鸡鸣”样吸气性吼声。如未得到及时有效的治疗，病程可迁延数个月左右，故称“百日咳”。

标签：百日咳，类别：其它疾病
老火靓汤真能补充产期的大失血吗

有一位产妇的家人认为老火靓汤是最有营养的，生孩子后要多喝以补充产时的出血。所以在产妇生产后就让她大量喝一些滋补的汤水，而产褥期的膳食却没有特别调配，结果产妇喝汤太多，食欲欠佳，造成母乳不足，而且经常头晕，检查结果为贫血。

标签：产后饮食，类别：妈妈健康

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