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坐月子的新妈妈该如何穿衣服

月子里的穿戴除了满足防暑保暖的功能性外，还要让妈妈感觉舒服，更重要的是要保证妈妈的健康。★妈妈衣着应与四季相宜：根据气温变化随时增减衣物，夏天穿着应单薄，不要过于捂头扎腿，为了避免吹风也可以穿长袖清凉衣物，睡觉时在身上盖毛巾被或床单，注意防风保暖即可，以防止长痱子或引起中暑。春季秋季妈妈衣着较平常人稍厚，也要以无热感为好，冬天注意腰腹和下体保暖。

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布置月子房有哪些注意事项

关键点读：尽量选择家里最好的房间坐月子房，保证安静、舒适和阳先充足，布置也要讲究些。★床的位置有讲究：妈妈的床和婴儿床都要与窗户保持一段距离，以免受风。床上用品采用棉质材料，吸湿、透气性好。如果需要开空调，床不能正对着空调风口。

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产后房间应多进行通风换气

关键点读：产后房间一定要通风，但是这个通风不是说把窗户打开，让风直接吹进来，而是挡上一层窗帘，或者有间隔的风从隔壁的房间里吹过来。产后家里客人多，空气流通不好，更应该及时通风换气，以预防疾病的发生。

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月子里妈妈用药的注意事项

很多妈妈在月子里不敢用药，因为担心用药会影响到吃母乳的宝宝。实际上，产后哺乳期用药不当不但会影响宝宝，也会影响妈妈身体的恢复，因此妈妈用药应该谨慎。

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产后坐月子应该劳逸结合

关键点读：产后新妈妈休息的同时要配合适当的运动来恢复身体，不可长久卧床不起。休息好不代表一直躺在床上，体力较好时还是要下床适当活动的，也可以做少量的家务，只要避免重体力活即可。充分利用一切可以提供方便的工具，提高效率，如电饭锅、温奶器、电磁炉、电压力锅等，减轻家务负担。

标签：坐月子，类别：妈妈健康
产后如何维持乳房的完美形态

关键点读：正确的哺乳方法和各种按摩保健措施，都有利维持乳房的完美形态。怀孕会使乳房变得比以前丰满许多，皮肤拉伸紧绷。由于乳房都是脂肪和结缔组织，没有肌肉，当停止哺乳后，乳房腺体组织的收缩速度比乳房皮肤要快得多，所以孕期和哺乳期结束后，妈妈的乳房会T垂、松弛。

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剖宫产妈妈要对母乳喂养有信心

关键点读：剖宫产的妈妈要自信可以哺喂好宝宝，尽量早给宝宝哺乳。剖宫产的新妈妈比顺产新妈妈增加了腹部的伤口，哺乳受到一定影响。为了缓解哺乳时的不适感觉，剖宫产新妈妈应该尽早给宝宝哺乳，并且哺喂宝宝时要避免拉扯到伤口。

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使用吸奶器的相关注意事项

关键点读：新妈妈要掌握什么时候需要使用吸奶器以及吸奶器的使用方法。吸奶器是把乳母的乳汁从乳房中吸出的工具。它的一端是一个可以罩在乳头上的玻璃罩；另一端是一个只能排气不能进气的橡皮球，橡皮球压缩复原时的负压可以将乳汁吸出。

标签：吸奶器，类别：产后恢复
新妈妈要对母乳喂养有信心

关键点读：新妈妈要树立哺喂宝宝的信心，防止产后不良心理的产生。分娩后的头几天，不少新妈妈往往因分娩时疲劳未宪全恢复，下奶少或晚，新生儿体重下降，往往会出现烦躁、紧张、焦虑的心情，疑虑自己是否能承担哺育婴儿的任务。

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哺乳妈妈生病应酌情进行母乳喂养

关键点读：哺乳妈妈生病，应根据新妈妈病情采取合理的哺乳方式。哺乳妈妈生病，应该根据新妈妈病情考虑是否暂停哺乳、减少哺乳，或者是终止哺乳。

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