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新妈妈的哺乳必修课：护理好乳房

哺乳期好好护理乳房，不但能防止乳房下垂、变形，可能还会让乳房更挺拔、更美。首先，一定要穿胸罩。哺乳期乳房较大较重，需要依托，胸罩是必不可少的。如果感觉不舒服，可能是胸罩的款式或尺寸不合适，及时更换即可。

标签：产后恢复，类别：妈妈健康
产后新妈妈要注意充分休息

新妈妈产后如果休息不好，身体恢复速度较慢，而且乳汁会明显减少，所以要创造一切条件让自己多休息。首先，放下家务，把休息放在第一位。家务不做不会有多大影响，所以不要急着在孩子睡着后立刻去做家务，而是好好休息一会儿或睡一觉。

标签：产后恢复，类别：月子养护
缓解孕期不适的6种锻炼方式

以下锻炼项目，可能只是缓解某些不适状况，但还是能解决孕妈妈的一些问题的，如果你能熟练掌握，会在你需要的时候派上大用场的。扩胸运动：作用：缓解胳膊的肿痛，对消化不良也会起到一定的作用。

标签：孕期健康，类别：快乐孕程
2012强生婴儿解密之旅，等你来解密那些关于宝宝的事

宝宝成长过程中的每一个“第一次”，对妈妈而言都是一个小小的奇迹，可是对宝宝自己来说，每个“第一次”，都是一次器官的发育和能力增长的巨大体验。在宝宝的成长过程中，究竟怎样给予宝宝最恰如其分的呵护，怎样确保我们给宝宝的都是最好的呢？

标签：强生婴儿，类别：企业动态
孕期练习瑜伽有利于优生

为了你和宝宝的健康，现在你时常需要做一些柔和的运动，而瑜珈无疑是一种非常合适的运动方式，并且瑜珈现在也分为好多种，还有专门为准妈妈量身打造的孕期瑜伽，因此，你不妨了解一点关于瑜伽的知识，这将对你调节身心很有帮助。

标签：孕期健康，类别：孕期健康
临产前你准备了爸爸候产包吗

预产期已经开始了倒数计时，入院准备工作已经需要提上日程了，除了了解医院的入院程序，还要准备好各项母婴用品，上面已经说过了宝宝用品的准备工作，你还需要准备什么呢？

标签：分娩，类别：妈妈健康
孕期不能看恐怖惊悚的文艺作品

不少年轻的准爸爸准妈妈有看刺激和恐怖电影的爱好，他们喜欢通过恐怖惊悚的文艺作品来释放压力，如果你也是其中的一分子，那么，从你决定和宝宝一起走过十个月的时候起，就要试着和这个爱好“分手”了。

标签：孕期健康，类别：孕期健康
孕妈妈需正确看待分娩疼痛

分娩会很疼，但你越害怕疼痛，这种担心和紧张越会导致肌肉的紧张和拉扯力量的加剧，反过来又加重疼痛。所以要学会放松，正确地看待分娩疼痛，会有助于你缓解紧张的情绪，从而缓解疼痛。下面的做法或许能帮到你：

标签：分娩，类别：心理调节
孕期DIY一本专属于自己宝宝的布书

喜欢布艺？喜欢缝东西时静静的感觉？那么，试试给宝宝做一本布书吧，用布做书，感觉是不是很新鲜？这种软软的书，不仅可以将你和胎宝宝喜欢的东西“写”上去，而且这将是一本独一无二的书，专属于你和宝宝。

标签：孕期健康，类别：快乐孕程
遗传与变异　生命在“拷贝”中延续

俗话说：“种瓜得瓜，种豆得豆，撤什么种子结什么果。”人总是和自己的下一代在外貌和生理特征上有着惊人的相似性。遗传的特性决定了你不仅可以将自己美丽的外貌、开朗的性格、优良的智力等优秀的基因传给宝宝，也会将一些疾病和不良的基因传给他，不管宝宝是继承了你的大眼睛还是小鼻子，这些都不是问题，在你心中，你和老公的这个结合体永远是最漂亮的宝贝，不过，也不要忽略了后天影响对宝宝起到的重要作用。

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