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正确减轻孕吐反应有妙招

半数以上孕妈妈在怀孕期间都会有早期怀孕反应，主要症状表现为恶心、呕吐、食欲不振，其症状的严重程度及持续时间因人而异，一般从怀孕的第6周开始，至第12周消失。呕吐严重者，无法进食，导致营养缺乏和脱水。孕妈妈思想紧张，顾虑重重，会使呕吐加剧。若不予调理，会影响孕妈妈的健康，使胎宝宝先天发育不良。

标签：孕吐，类别：早孕呕吐与厌食
如何让产后新妈妈摆脱腰腿痛

生过宝宝后，会经常出现腰腿痛的症状。这是因为什么呢？从怀孕到哺乳，妈妈要为宝宝付出300克左右的钙，这些钙来源于妈妈的膳食。但如果妈妈的膳食不合理，摄入的钙不能满足需要，为了保证宝宝的生长，妈妈就会一点一点地分解自己的骨骼里的钙。

标签：缺钙，类别：产后生活照料
剖宫产的新妈咪如何护理伤口

关键点读：剖宫产后的伤口首先需要做好消毒清洁护理，不要沾水，平时动作幅度不可大，同时还应配合吃促进伤口愈合的饮食。剖宫产后，妈妈的子宫和腹壁都留有伤口，无沦在医院还是回家后，伤口都是需要重点护理的部位。

标签：剖宫产，类别：产后保健护理
产后新妈咪要尽快排尿、及时排便

产后4小时内，新妈妈要尽快排第一次尿；产后3天内要及时排出大便。产后排出尿便非常重要，它们在体内滞留不利身体恢复，严重时还会引起伤口感染、产后出血等。

标签：子宫感染，类别：产后生活照料
坚持洗头洗澡让新妈妈杜绝瘙痒

避免细菌感染：产时产后出汗、下身恶露以及溢出乳汁，如果未及时做皮肤清洁，多种液体混在一起，散出难闻的气味，并且积累大量的细菌，不仅使新妈妈感到不舒服，病菌也会乘虚而人，使乳腺及会阴部出现炎症，严重者发展为子宫内感染，甚至发生败血症。

标签：皮肤，类别：产后保健护理
新妈妈实用的7天催乳秘方

产后7天的新妈妈已从分娩的疲劳中渐渐恢复过来，食欲也恢复正常。因此，在这一阶段营养与膳食的调养要注意从新妈妈身体各功能恢复的需要着手，特别是泌乳的需要出发。正常情况下，产后7天新妈妈的泌乳功能已进入逐渐旺盛的时期，能满足宝宝的需要，如果乳汁的分泌仍不够充足，应该找出原因，并及时予以纠正。x

标签：催乳，类别：产后恢复
坐月子是新妈妈调养的好时期

宝宝出生后，新妈妈还要担负哺育的重任，产后最初几天的调养是十分重要的。

标签：坐月子，类别：产后生活照料
孕妈咪孕期摄取盐分需注意

孕妈咪孕期不宜过多摄入盐

标签：饮食 - 孕妇，类别：孕妇饮食
孕妈咪必知的孕10月胎教法

孕妈咪必知的孕10月胎教法：适时胎教、情绪胎教、对话胎教、音乐眙教

标签：胎教，类别：胎教方法
孕妇产后及早下床活动有助于身体恢复

孕妇产后及早下床活动有助于身体恢复

标签：健康，类别：产后恢复

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