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产后哪些食物应提倡或禁忌

一般情况下，凡有营养的食物，月子里均可食用。如各种肉食、鱼类、蛋类、蔬菜、水果、豆制品筹均无特殊禁忌。具体来讲，下面一些食物不应缺少。鸡蛋中蛋白质及铁含量较高，并含有许多其他营养素，且容易被人体吸收利用，还无明显“滞胃”作用，对于产妇身体康复及乳汁分泌很有好处。鸡蛋的吃法可有多种方式，如蒸蛋、水煮蛋等，每日以4～6个为宜，一次吃得太多胃肠吸收不全，既不经济，对身体也无补益。

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怀孕四个月时生活中应注意什么

这个时期，由于早孕反应的结束，身、心都很舒服，因而是食欲突然旺盛的时期。过去一直不太需要营养的胎儿也进入了急速生长的时期，从此开始需要充分的营养。这个时期，应加强饮食营养，摄取蛋白质、植物性脂肪、钙、维生素等营养物质。特别是有过严重早孕反应的人，身体的营养状况不好，为补回损失，更应摄取充足的营养成分。但是，要控制食用过咸及辛辣的食物，因为这些食物会成为泻肚、流产及早产的原因。

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吃奶后宝宝打嗝如何处理

婴儿吃奶时，通常会把空气一并吞下肚里，这是造成嗝气的主要原因。吃奶后轻轻抚拍婴儿背部的目的，是希望将吞下的空气吐出来，避免孩子有不舒服的感觉。当空气被吞进肚子后，会在胃内形成小气泡，小气泡聚合后再形成大气泡才能被嗝出来。婴儿吃奶时吞进的空气量多少会不同，有些会吞下大量空气，有些则很少，需要较长的时间才能聚成大气泡。

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怀孕一个月时生活中应注意什么

初次怀孕的女性，在身体和心理上，都会发生一连串的变化。因为是第一次，孕妇自己往往还浑然不觉，而且原本没有生育的计划，或是根本不了解身体的反应，以致误食药物或者疏忽了生活上的细节，都很可能对胎儿和母体产生不良的影响。

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要充分相信丈夫能处理好他的事

女人受了委屈可以大哭，公然表现脆弱仿佛还是一种美德，通过宣泄内心的情感，女人得到放松，获得了解脱。男人受了委屈却不能宣泄，他们只能将忧愁和烦恼埋在心底，让岁月抚平伤痕。于是便有了那寡言少语、深沉持重的高仓健。

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产前检查的项目包括哪些内容

妇女怀孕后，由于胎儿的成长、胎盘的形成、羊水的增多、子宫长大等关系，体重也逐渐增加。一般是从妊娠3个月开始，而在最后3个月体重增加得最多和最快，每月约增加1000～2000克。正常孕妇到妊娠足月时，体重会增加10千克左右。如果体重增加太快或太多，超出了正常范围，除了要考虑羊水过多或双胎妊娠外，常见原因是孕妇体内积聚水分太多，此时可出现水肿。水肿也是“妊娠高血压综合征”的主要症状之一，应及早治疗。如果体重增加太慢或不够，可能是胎儿发育迟缓或停止发育，或者孕妇本身有病，此时也须进一步检查。所以，妊娠期间经常称体重是非常重要的。

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婴幼儿喂养——母乳、奶粉优劣比较

母乳和奶粉哪一种对婴儿较为有益？经过长久的争论和研究证明，母乳似乎占有优势，但对于一些担任重要工作的职业妇女而言，奶粉则方便得多。究竟应该选用那一种，这个问题似乎需要视个别情况而定了。下列母乳和奶粉的优点，相信可供你参考之用：

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孕妈妈怎样选择产前检查的医院

在接受初诊的时候，最好提前选定医院，而且无论是产前检查或是生产，都要在同一家医院。由于各个医院的种类及处理方法都不同，所以有必要选择适合自己的医院。在选择医院之前，最重要的事情是自己决定采取怎样的生产方式。现在的医院所采用的生产方式，有自然生产、剖腹生产以及无痛分娩等。

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夫妻间有话别憋着　好好说

一位计算机业务员保守着一个很大的秘密，他失业了，但他每天早上仍拄耳时的时间离开家，就像去上班一样，可一到晚上他就缩在电视机前，避免与人谈话。妻于对他的沉默寡言大惑不解，以为他有什么心事，当她最终发现实情后，勃然大怒，不是因为她丈夫失业一事，而是他没有告诉她失业的实情。

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音乐对孕妇精神的调剂作用

因为妊娠期间，孕妇不仅在物质的消耗及体力的负担上，随着胎儿的发育而不断增加，且体内一些激素的分泌变化，也易受情绪激动的影响；例如恐惧、暴怒可能引起肾上腺髓质激素分泌的增加，严重时可使血中浓度升高达平常分泌量的100倍。这些激素引起孕妇的心率明显增加，全身血管的阻力增大，血压增高，胎儿和脐带供血减少引起胎儿缺血缺氧，严重时可引起流产或出现兔唇、腭裂等畸形儿。

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