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各种食物怎样加工才合理

对食物进行烹饪，既可给人们提供美味的饭菜，又可供给人体很多营养，现实生活中，如果单单追求口味而不注重食物中营养的利用率，势必会造成营养的流失，造成浪费。为此，在烹调中掌握合理的烹调方法很有必要。

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如何做好孕32周的日常保健工作

孕32周胎动的次数越来越多了，孕妈妈有时会觉得肚子有被踢的感觉。现在你除了做好日常生活保健外，该为心爱的”小宝贝”准备好住院的东西，以方便随时携带。孕妈妈的肚子越来越大了，挺着大肚子的孕妈妈会感到心慌气喘、胃部胀满，生活起居越来越不轻松了，各种不适的症状也加重了孕妈妈的负担，在这样的情况下，孕妈妈要注意哪些日常生活保健呢？

标签：孕期健康，类别：孕期健康
小儿伤寒的护理方法及注意事项

伤寒是由伤寒杆菌引起的急性肠道传染病。多见于夏秋季，典型症状为持续高热、肝脾肿大、相对缓脉、玫瑰疹和白细胞减少。

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孕妈妈怎样预防妊娠期高血压

妊娠高血压多发生在妊娠晚期至产后2周内。孕妈妈初孕在35岁以上是主要的多发原因之一。其中，孕妈妈长期精神紧张、心理压力大也是一个诱发妊娠高血压不容忽视的原因。

标签：孕期健康，类别：孕期健康
哪些矿物质与孕妈妈关系最密切

矿物质又称无机盐。是维持人体正常生理功能必不可少的营养成分。主要的矿物质有铁、钙、磷、锌、钠、铜、钼、铬等。以下介绍几种与孕产妇关系最密切的元素。

标签：孕期饮食，类别：营养元素
夫妻间多用了解增进感情

彼此可以相拥而眠，但并不完全了解对方，又以自己所理解的去适应对方，结果两边不讨好，因此说不了解对方是婚姻里的一枚炸弹。如果你无法了解对方，又记不住对方所好，最后必然走向漠视的歧路，进而成为真正的冤家。

标签：夫妻关系，类别：夫妻关系
孕晚期不容忽视的超声波检查

大多数胎宝宝异常都是随着妊娠周数增加，逐渐显现器官形态上的变化，因此，孕晚期做超声检查的意义也很重大。超声波对胎儿究竟有没有影响？影响有多大呢？想必这个问题的答案，很多的孕妈妈都迫切地想知道。其实，日常用于妇产科的超声波所输出的能量是非常小的，超声也不会长时间地固定在某一处进行探测，况且超声检查剂量也没有累加效应，所以即使多做几次，对胎儿与母体也不会造成伤害。

标签：孕期健康，类别：胎儿发育
婚姻生活中的爱需要表达出来

生活中有许多人只注意在恋爱阶段培植爱情之花，婚后有一种“船到码头车到站”的想法。没有人认识到爱情是需要不断更新的，“月亮不能代表你的心”。你爱着对方，甚至比以前更深，那你千万不要吝啬你的唇舌，就像歌词中写道的一样：爱了就别伪装……，大声说我爱的就是你!“爱别人，一定说出来才算数。”这是阿宝的经验之谈。

标签：夫妻关系，类别：夫妻关系
对孕妇影响较大的几类维生素

维生素是维持生命、促进生长、增进机体抵抗力和调节人体生理功能不可缺少的营养素，虽然需要量很小，一旦缺乏却会引起疾病。根据维生素的溶解性质，通常把它们分为脂溶性维生素和水溶性维生素两类。以下介绍几种对孕妇影响较大的维生素：

标签：孕期饮食，类别：营养元素
如何减轻妊娠期水肿的现象

说到妊娠水肿，很多人都知道它是一种生理现象，不是疾病。但孕妈妈要注意，如果你的水肿在休息6个小时后仍不能消退，且逐渐向上发展，那就不正常了。孕妈妈出现水肿，饮食要以高蛋白、低碳水化合物为主。可选择下列食物，如薏苡仁、赤小豆、扁豆、蚕豆、黑豆、芡实、莲子、冬瓜、萝卜、冬葵、蕹菜、白菜、海带、鲤鱼、鲫鱼、鳝鱼、鸭肉、狗肉等。慎食生冷、瓜果。

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