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在家进行腿部按摩的操作步骤

腿部肌肉因为比较丰厚且较柔软，用捏、拧手法较为理想。按摩时除静脉曲张患者需轻轻由腿下方向腿上部抚摩，避免深度按摩外，大部分情况下可采用自上而下的向下用力按摩。

标签：腿部按摩 - 坐月子 - 产后恢复，类别：月子养护
哺乳期妈妈如何补充各种维生素

为使宝宝不缺乏维生素，母乳哺乳的妈妈需要从食物中全面摄取维生素，以保证乳汁中有足够的维生素。绿叶蔬菜、深黄色蔬菜、水果、肉类、蛋、动物肝脏等都可以补充哺乳时期所需的维生素。

标签：哺乳期 - 补充维生素，类别：营养元素
妈妈需注意　儿童画画分两个时期

儿童的绘画富有感情特征，随心所欲，常把心目中的重要的东西画得很大，常不对称。当妈妈生气时，宝宝在恐怖的情绪支配下，把妈妈的眼睛画得很大，妈妈生气时正在叫嚷，宝宝把妈妈的嘴画到脸的外面，表示嘴也气歪了。

标签：儿童绘画才能 - 早期教育，类别：绘画才能
巴尔扎克疯狂追求爱情的悲惨结局

1832年2月28日，巴尔扎克收到一封远方来信，信上没有具体的发信地址，署名是“外国女人”。从措辞上看，写信人很可能是上流社会的贵族女人。

标签：婚姻关系 - 夫妻关系，类别：性爱密语
夫妻按摩的时间安排及按摩术后反应

夫妻按摩的时间长短要根据具体病情而定。小部位的病症及损伤，只需三、五分钟便可解决问题，大部位和复杂的病症，一般20分钟左右完成，最长不超过30分钟。对于急性病及软组织损伤，可每天治疗1次，必要时也可每天治疗2次。

标签：夫妻按摩 - 夫妻关系 - 二人世界，类别：夫妻关系
产后新妈妈体重会发生哪些变化

由于孕期营养摄入量的增多，新妈妈的体重变化十分显著。就正常情况而言，妊娠足月时新妈妈体重可较怀孕前增加25070左右，一般增加11--13千克。在怀孕的前10周体重增加不明显，从第10周起，平均每周体重增加约350克。

标签：坐月子 - 产后体重变化 - 产后恢复，类别：月子养护
1~2岁宝宝自然观察者智能表现

在13~15个月时，宝宝看到生人，就会猜出想：这是男的还是女的，比妈妈大还是年轻，是否同奶奶差不多，如接近就可称他为奶奶；如同爷爷差不多，就可称呼为爷爷。

标签：早期教育 - 宝宝只能发育，类别：智能发育
夫妻按摩手法的七大要领

夫妻间进行按摩不但可以培养夫妻双方的感情，还可以保持身体健康。但是，如果按摩时的手法不对，也会对身体造成伤害。以下七点可以帮助夫妻尽快掌握按摩要点，避免受伤。

标签：夫妻按摩手法 - 夫妻关系，类别：夫妻关系
补钙期间十大禁忌

补钙是很多人关注的问题，但是，怎么补钙，很多人只一知半解，甚至很多人有着错误的认识，补钙不成反缺钙。因此，下面列举十个补钙的误区，看看你有没有“中招”。

标签：钙尔奇，类别：饮食误区
那一晚浓浓的骨头汤

“你回来了，就给你喝；你要是不回来，我就自己喝。”听了这话，我的心好像被什么东西重重的撞击。

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