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分娩后新妈妈锻炼时的注意事项
产后进行适当运动可以促进血液循环，增加热量消耗，防止早衰，恢复生育前原有的女性美。但要注意时间不可过长，运动量不可过大。根据个人的体质情况逐渐延长时间，适当加大运动量，逐步由室内走向户外，运动形式可选择散步、快步走、保健操等，动作幅度不要太大，用力不要过儿，要循序渐进，量力而行。
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产妇在待产的时候不宜精神紧张
临产妇的情绪对能否顺利分娩起着相当重要的作用，所以医务人员要特别重视产妇的心理保健。这个工作需要医务人员去做，讲解分娩的知识和安全问题，同时，更需要家属的积极配合，尤其是孕妇的丈夫，应该给予即将分娩的妻子思想上存在的一些不必要的顾虑，要耐心地解释，特别是在妻子分娩期间，尽量不要外出，要守在妻子身边，做好妻子的心理安慰工作。
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孕妈妈进行乳头护理的注意事项
洗澡后，在乳头上涂上油脂，然后用拇指和食指轻轻抚摩乳头及其周围部位。不洗澡时应用干净软毛巾擦拭，也可用以上方法按摩乳头。如果乳头上有硬痂样的东西，不要生硬取掉，入睡前，在乳头上覆盖一块涂满油脂的纱布，次日早晨起床后擦掉。
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80后育儿多困惑，多美滋抵抗力红宝书为父母解忧
俗语有言：三岁看老，如今，大多80后爸妈在沉浸于为人父母的喜悦后，往往会陷入新一轮困惑当中：育儿经验的缺乏、宝宝健康呵护的误区、老一辈的传统观念和现在纷繁复杂的信息的冲击……到底该如何正确的育儿呢？
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孕期要有目的地训练宝宝的听力
胚胎学研究证明，胚胎从第8周开始神经系统初步形成听神经开始发育。当胎儿发育进入5～7个月时听力完全形成，能分辨出各种声音，并在母体内做出相应的反应。胎儿通过辨别不同的声响，表示出对自己母亲的声音特别敏感。
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夏天家长需要给孩子喝多少水
平时还是给孩子喝白开水最好。水是人体第一必需营养素，对于小儿，水更显重要。小儿体内水分相对多于成人，约占体重的70～75%。水的功能很多，水是机体组织的组成部分，调节体温，完成新陈代谢，是吸收、运送、排泄各类物质的载体，并维持体内正常渗透压。水对人体的作用是其他营养素不可取代的。因此，为了孩子健康成长，从小就应让他们养成喝白开水的好习惯。
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每天一杯优衡多 均衡营养乐成长
妈妈们都知道，要想孩子茁壮成长，需要确保孩子每天的膳食都涵盖均衡的营养。但这并不是一项简单的任务哦！妈妈几乎每天都在面临喂养挑战……
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婴儿的饮食不均衡可以导致腹泻
婴幼儿的胃肠道尚未发育成熟，消化系统功能还不健全。饮食不当引起的腹泻。由于婴幼儿的消化系统功能还不健全，消化能力差，喂养不当很容易发生腹泻。如：吃得太多，胃肠无力把食物消化完，轻则大便次数多，重则发生呕吐。如果母乳不足或过早用粥类、粉糊糖类等食品喂养婴儿，可因粉糊糖类发酵而使胃肠胀气，导致腹泻。突然更换食物种类，进食大量淀粉类和脂肪类食品也可导致腹泻的发生。
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顺畅呼吸，摆脱春季花粉症的苦恼
入春后，每天傍晚及周末小敏全家都会一起在绿树成荫的公园散步、打球。但最近小敏总是不停地打喷嚏、流鼻涕和咳嗽。起初还以为是天气忽冷忽热着了凉，一开始被诊断为“感冒”、“支气管炎”、“支气管哮喘”服用了感冒药及抗生素都不见好，而且咳嗽得越来越厉害。最后经皮肤点刺实验检查，才发现小敏患的竟然是“花粉过敏症”。究竟花粉过敏症是怎样的一种疾病，为什么它的症状与感冒如此相似，下面我们就一起来全面认识花粉症，摆脱其困扰，顺畅呼吸。
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孕早期的营养胎教应该怎样做
如果孕妇早晨起床就想吐，往往是因胃内无物所致，要减轻症状，应睡前加餐，这样可以使夜间有较多的热量供给胚胎细胞生长用。如晨起症状明显，最好立即往嘴里放点成味食物，假如怕吐而不吃，则症状会持续更长时间。大部分孕妇偏爱酸性食品，带酸味的食品能增加食欲，帮助孕妇顺利地进行糖代谢，以改善身体状况。
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