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旅游洁净简单餐

亨氏混合蔬菜中的丰富维生素能预防宝宝旅途中经常会出现的便秘问题。

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鸡肉香菇通心粉

鸡肉中富含优质蛋白质和多种微量元素

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猪肝菠菜泥

萝卜中维生素C的含量比一般水果还多，它所含的维生素A、B以及钙、磷、铁等也较丰富，具有清热解毒、健胃消食、化痰止咳、顺气利便等功效

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花菜拌海带

花菜营养丰富，富含蛋白质、纤维素、各种矿物质及多种吲哚衍生物，常食有益健康

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鸡肉蒸豆腐

鸡肉富含不饱和脂肪酸和多种微量元素，鸡肉蛋白含有人体所需的9种必需氨基酸，是很好的蛋白来源

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鸡肉香菇蛋卷

含维生素B1较丰富的食物有动物肝脏、肉类、豆类、花生及未经过加工的谷类，对维持神经组织和心肌的正常功能起重要作用

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胡萝卜牛肉面

第三类为动物性食品及豆类食品，其中肉、肝、鱼每日是日的摄入量在50克-70克之间，豆制品摄入量在20-30克之间为宜。

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五彩黑米糊

黑米含丰富的铁、锌、锰等微量元素，比普通稻米高2-3倍

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高钙骨泥拌萝卜

萝卜中维生素C的含量比一般水果还多，它所含的维生素A、B以及钙、磷、铁等也较丰富，具有清热解毒、健胃消食、化痰止咳、顺气利便等功效

标签：高钙骨泥拌萝卜，类别：辅食
鱼香茄泥

茄子含多种维生素及矿物质等，特e富含生物类黄酮（柠檬素），能增强人体细胞间的黏着力，影响毛细血管的通透性和脆性，防止毛细血管出血

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