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• 儿童不吃早餐易患蛀牙

  一项研究表明，儿童不吃早餐，或不吃蔬菜，就容易患蛀牙 。 此研究是美国疾病管制局的牙医师Dye及其团队所进行的，他们分析4200位学龄前儿童的数据，结果显示很多儿童都是因为饮食不良而造成牙齿疾病。
  

  标签：早餐 - 蛀牙，类别：饮食误区，阅读数：1484次

• 早餐牛奶加鸡蛋不科学

  随着人们生活水平的日益提高，现在的家长都特别重视充分保证孩子的营养，可一些不良的饮食习惯却容易被忽视，而这些不良习惯正是诱发一些儿童疾病的“元凶”。

  标签：早餐 - 牛奶 - 鸡蛋，类别：辅食，阅读数：2638次

• 早餐，最好有蔬菜

  很多孩子早餐桌上出现最多的不外乎奶制品、鸡蛋、豆浆、稀饭、面包、油炸食品等。这类食品富含碳水化合物、蛋白质和脂肪，属于酸性，多吃可致使孩子在整个上午注意力无法集中。而蔬菜不仅仅含有丰富的胡萝卜素和多种水溶性维生素，还含有很多钙、钾、镁，这些都属于碱性，因此，如果在原有的早餐食谱中再加点蔬菜就能做到酸碱平衡。

  标签：早餐 - 蔬菜，类别：饮食营养，阅读数：1249次

• 儿童早餐大检阅

  大家都知道，小朋友每天养成吃早餐的习惯，人会机灵聪明些，读书写字精神也会集中些。不过，很多小朋友所吃的早餐，都不是很有营养，例如香肠煎蛋、速食面、肠粉、点心等，这种早餐不但油份高，盐份也高，小朋友吃完早餐已经用完一天2克的食盐份量了。

  标签：早餐，类别：饮食营养，阅读数：1320次

• 5款宝宝营养早餐

  给宝宝的早餐，既要营养、美味、易消化，又要考虑到谷物、乳制品、蛋类、肉类、蔬菜、水果六类食物的平衡。

  标签：早餐，类别：饮食营养，阅读数：3338次

• 孩子早点吃什么好

  早餐是一日三餐中很重要的一环，它关系着上午的活动能量，也关系着一日的饥饱，俗语说“早饭饱，一日饱”。从营养角度看，早餐也确是极其重要。因为晚餐摄入的各种饮料，经过一夜休息已消化殆尽，消化道基本排空；尤其孩子一早醒来精神旺盛，食欲较好。因此，早餐是孩子最喜欢吃的一餐，也是父母最应该满足孩子的一餐。

  标签：早餐，类别：饮食营养，阅读数：3275次

• 早餐，最好有蔬菜

  早餐是否要加蔬菜？对于这一问题，天津医大公共卫生学院院长、市营养学会副理事长黄国伟教授表示：早餐吃点蔬菜，对孩子的生长发育有大有好处。

  标签：早餐，类别：饮食营养，阅读数：2016次

• 早餐对学习成绩的影响

  现在一般家庭都睡得晚，孩子受到影响，自然也就养成迟睡的习惯。孩子早晨起来匆匆赶着上学，哪来的好胃口吃早餐？因此，要造成良性循环，父母必须提醒孩子早睡早起调整好其的作息时间，每天提前一个小时起床，让胃口打开，再吃一顿丰盛的早餐去上学，孩子的学习兴致就会大大提高。

  标签：早餐 - 学习，类别：饮食营养，阅读数：1622次

• 不吃早餐可以吗？

  不吃早餐，当然不可以。一日三餐，早餐最重要了。因为前一天吃的晚餐中吸收的能量，经过一夜的消耗，已基本上用完了。而上午又是脑力消耗最多，体力活动量最大的时段，所以必需要足够的热能来进行补充，热能来自于我们摄入的蛋白质、脂肪和碳水化合物。如果早餐不吃或是吃得不好，就很难维持体内正常的血糖水平。

  标签：早餐，类别：饮食营养，阅读数：1535次

• 早餐要保证质量

  这一阶段的母亲，大都在上班，有孩子的家庭，一清早十分忙乱，有些家长就将一家人的早餐给简化了，随便弄一些饭给孩子吃，就算是早餐了。不重视早餐是一个很坏的习惯。从人体科学的角度来看，早餐是十分重要的，对正在生长发育中的孩子尤其重要。
  

  标签：早餐，类别：喂养特点，阅读数：2264次

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