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孩子的饮料可以多样化，夏天冬天各有不同

guest：用大枣和清水煮成的枣水，和市面上卖的速溶果汁，能不能当日常饮用水给孩子喝？常喝可以吗？【14:16:59】
蒋一方：大枣是一种药食同源的食品，它具有安神、健脾的功能，但是不能多喝、经常喝，它可以引起脾热。食物的一个基本原则是要多样化，这个原则父母一定要牢记心中。任何好的食品都不能长吃、多吃，要吃得杂一些，经常变换食物的种类。【14:28:24】

标签：饮料，类别：饮食营养
给宝宝吃鸡蛋有讲究

许多父母都喜欢在给孩子的早餐中加个鸡蛋，以为这样就能提高营养，但专家表示：如果给孩子准备鸡蛋时，制作方法或者搭配食物不当，反而会令孩子得不到原有的营养，并提醒父母注意两个方面：

标签：饮食方法，类别：饮食营养
别把幼儿园的晚点心当晚餐

一些幼儿园在放学前会给孩子先吃顿晚餐，因此，许多父母认为既然孩子已经吃过了，家中的晚餐孩子吃不吃也就无所谓了。对此，专家告诫：父母的想法是错误的，家里这顿晚餐仍然要好好为孩子准备，否则会使孩子得不到足够的营养。

标签：饮食误区，类别：饮食营养
10大招数打败挑食

你的宝宝有如下表现吗？ ·吃饭的时候，只吃两口就不吃了。 ·只吃某几种食物，你家饭桌不得不每天重复那几种东西。 ·他说吃这个，等你准备好了，他又改主意吃那个了。 ·你必须使出浑身解数，追着哄着威胁着让他吃饭。

标签：挑食，类别：饮食营养
周岁宝宝益智美味粥

周岁左右的宝宝心智发育很快。面对新奇的世界，他们的大脑总是处于兴奋中，因此要消耗掉很多大脑和神经系统发育最关键的营养素，如蕴含于坚果、粗粮、水果、鱼类当中的维生素、多不饱和脂肪酸、蛋白质等。因此，妈咪要多做一些能更好地促进宝宝大脑和神经系统发育的食品，让宝宝聪明又健康。

标签：粥，类别：饮食营养
锻炼宝宝胃肠的食物

小宝宝的肠道不像大人，还缺少很多正常的有益菌，消化和吸收能力也较弱，需要在逐渐增加和不断尝试各种食物的过程中来健全。怎样锻炼他们的胃肠功能呢？

标签：健康饮食 - 锻炼胃肠，类别：饮食营养
多给宝宝吃些经济型海鲜

因有“山珍海味”之说，购买海洋食品似乎就意味着“花大价钱”。其实不然，许多价格低廉、寻常可见的海洋食品同样含有丰富的营养，妈妈们可以花小钱买给宝宝多吃些。

标签：海产品 - 海鲜，类别：饮食营养
让小肚子“便”轻松的美食

很多宝宝在没添加辅食前，有着正常的排便习惯。然而，随着月龄的增长，由于吃得食物越来越丰富，所以排便也变得不规律了，经常会便秘，这就影响宝宝继续添加辅食，结果弄得妈妈手足无措。不要急，以下两款适合周岁以内宝宝选用的辅食，会有助于解除宝宝便秘。

标签：健康饮食 - 排便，类别：饮食营养
宝宝吃饺子好处多

像所有的妈妈一样，我希望给女儿最新鲜的食品，事必躬亲才放心，结果费劲地做了半天，女儿才吃两三口。后来便索性给女儿买现成的婴儿食品。

标签：面食 - 疥子，类别：饮食营养
两岁无需补充钙和鱼肝油

guest：鱼肝油和钙粉两岁后还要补吗？两岁宝宝日常饮食该如何安排？【14:25:37】徐美龄：两岁后无需再补充鱼肝油和钙粉。至于孩子的饮食，一日三餐主食，两次点心，荤素科学搭配就可以了。【14:34:19】

标签：补锌钙，类别：饮食营养

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