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准妈妈能服用维生素B1制剂吗
由于食物中维生素B1的来源并不是十分广泛,而且烹调加工过程中又会不可避免地破坏掉一部分,因此准妈妈可以在医生的指导下服用一些维生素B1制剂。维生素B1为水溶性物质,当一次服用的量暂时超过人体的需要时,它就会从小便、汗液中排泄出去,而很少出现中毒现象。尽管如此,还是要注意摄入剂量,按医嘱服用。
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维生素B1缺乏对宝宝有何影响
宝宝在胎儿时期体内维生素B1的需要主要依靠妈妈供给,而他自己体内还要贮存一部分,待出生后使用,因为母乳中维生素B1的含量并不高。
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缺少维生素B1会使神经系统受到影响
维生素B1在人体中扮演着非常重要的作用,它可以促进碳水化合物氧化,为机体提供热量。缺少维生素B1时,神经系统首先受到影响,婴幼儿早期即可出现烦躁、夜惊、继而出现四肢麻木、下肢瘫痪,紧接着可出现消化道症状如食欲减退、呕吐、腹泻等,故婴幼儿生长迟缓、消瘦,发育状况明显落后于同龄孩子。病情继续发展,可发生心脏扩大、心力衰竭、下肢水肿等,最终可导致猝死。
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如何防止宝宝缺乏维生素B族群
维生素B族群主要有维生素B1、维生素B2、维生素B5、维生素B12、烟酸、烟酞胺等多种物质,这些物质对宝宝的身体健康起着重要的作用。但是,这些维生素含在不同种类的食物中,一旦缺少其中的一种就会导致疾病的发生。
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