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防治孕妇妊娠浮肿的保胎饮食
孕妇在正常妊娠的情况下,妊娠晚期常会出现浮肿。其主要原因是妊娠时子宫不断增大,压迫下腔静脉和盆腔静脉,使下肢的血液回流受阻,下肢的静脉压增高,毛细血管内的压力也增加,当超过血浆渗透压时,体内的液体就可以渗透到组织间隙而引起水肿。水肿的范围多限于膝关节以下。80%的孕妇都会发生浮肿,一般经过休息或分娩后就能消退,无需特别治疗,只需注意日常饮食即可。
标签:孕期浮肿,类别:孕期饮食
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碘是改善孕期浮肿不可缺少的元素
碘是有利于大脑发育的微量元素。它在机体中主要的用途是作为合成甲状腺素的原料,而甲状腺素是调节细胞内合成蛋白质和神经系统发育的主要激素,补碘的重点人群是孕妇、乳母、婴幼儿,因为大脑发育的90%是在胎儿、新生儿和婴幼儿期完成的。
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孕期适量补充豆制品
黄豆中合有丰富的植物蛋白,是高级健脑食品。此外黄豆中的各种营养物质也非常丰富,每100克黄豆中就含有6.61克氨基酸,钙元素、铁元素、磷元素等物质也含量丰富。
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