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孕妇产前食用赤小豆的神奇功效
赤小豆又称红小豆、朱赤豆等。它营养全面，口味清香独特，是人人爱吃的食品。然而，它还有一个为人所不知的特殊功效，那就是有可治难产、下胞衣、通乳汁的作用。孕妇产前食用红小豆，乃古代行之有效的食疗方法。对自然生产的孕妇来说，产前食用红小豆粥，可以说是有很大益处的。
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孕妈妈孕期切忌不要过量的吃糖
有些孕妇喜吃糖来补充营养。其实人体所需的热量是有限的，糖吃得过多，必然减少其他物质的摄入量，结果会导致身体的营养物质不全面、不平衡，进而导致人体患上其他营养素缺乏症。
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孕早期时应要重视好膳食的营养
大多数孕妇在妊娠5～6周会出现恶心、呕吐等妊娠反应，尤其晨起及饭后较为明显，有时还会伴随出现偏食、厌食等现象。需要明确的是，这种现象并不是什么病，而是正常的生理现象，这种妊娠反应一般会在3个月左右后自然消失。当出现恶心、呕吐时，不应慌张，要鼓励孕妇多进食，且日常的膳食以清淡可口、容易消化吸收为宜，应少食油腻食物，吃饭时少喝饮料和汤，不要喝咖啡，少吃辛辣刺激性食物。如果恶心、呕吐的现象严重，可补充维生素B6，胃口不佳时，补充适量的维生素B和维生素C。一日可多吃几餐，每次量要少些，吃时要细嚼慢咽。
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产后妈妈要注意保护好眼睛
很多上班族妈妈都有过眼睛干涩的经历，尤其是经常与电脑打交道的上班族，经常会有眼睛干涩、视线模糊的现象。而且在产后，这种症状好像加重了。产妇觉得分娩后视力变化相当大，不仅出现眼睛干涩、视线模糊等症状，还怕强光，在灯光下做事或看书报时眼睛有又干又涩的感觉。到医院眼科检查，又没发现眼睛有什么问题，这究竟是怎么回事呢？
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了解产后妈妈避孕的方法有几种
随着分娩后妈妈身体的恢复，产后避孕也逐渐成为新妈妈和新爸爸生活的必须内容。通常夫妻采取的避孕方式有以下5种。
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父母注意宝宝喜欢穿纯棉的衣服
纯棉衣服容易吸水、保暖性强、质地柔软、通透性好，并且容易洗涤。新生儿的皮肤柔软、娇嫩．汗腺分泌旺盛，穿纯棉的衣服最适合不过了。父母不要给新生儿穿合成纤维或尼龙布料的衣服，因为这些衣服容易产生静电，使宝宝不舒服。注意，有奶癣的新生儿更不能穿纤维或羊毛类的衣服，而应选择纯棉衣服。
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可以缓解第一产程阵痛的按摩法
第一产程的主要表现是有规律的宫缩，宫口逐渐开大，并且伴随着宫口扩张，胎头会逐渐下降；当宫缩继续增强时，羊膜腔内压力越来越高，当压力增高到一定程度时，胎膜就会自然破裂，此时产妇会觉得腹痛越来越重。为了缓解第一产程阵痛，可以在产妇分娩前进行适当的按摩。按摩无需讲究穴位，只要几个简单的手法就可以。
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准备怀孕前应该禁忌接触的药品
一些化学药物或有害物质，可能导致精子、卵子的变异，会引起胎儿的畸形。因此，为了能够孕育一个健康的宝宝，计划怀孕的夫妻双方，在开始计划怀孕前的6个月甚至1年，就应停止接触任何有害或有毒物质，如油漆、农药、放射线等；避免长期用药，如抗结核药物；慎重服用各种药物尤其抗生素类药，如喹喏酮类药。
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宝宝不宜过早的添加淀粉类食物
许多妈妈喜欢在宝宝的牛奶中添加健儿粉等淀粉类食物，认为这样有助于宝宝的睡眠，也有助于宝宝体重的增长。但宝宝过早摄取淀粉类食物，不仅容易引起肥胖，还会引起其他方面的疾病。很多食物中都含有丰富的淀粉，所以妈妈没必要在宝宝很小的时候，就为其刻意添加淀粉类食物。
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给妻子精神上的支持让她始终微笑
怀孕期间的女性情绪起伏波动较大，准爸爸需要对这一切给予足够的包容。但仅仅是包容还是不够的，更应该无时不刻通过生活细节表达出对妻子始终如一的爱恋。尽可能为爱人做点什么，特别是诸如洗头发、洗脚、洗澡等她在怀孕期间比较不容易独自完成的事情。同时抽时间多陪妻子散步，和腹中的胎儿聊天，都会让准妈妈感觉到来自于丈夫精神上爱意浓浓的支持。正是这种支持，可以让女性更加勇敢地面对生命中的重大时刻，并且拼尽全力保护自己腹中的胎儿。
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