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职场准妈妈如何才能吃得更健康
准妈妈应该讲究五谷杂粮、平衡膳食,但是,对待工作餐却要挑三拣四,避免吃到那些对孕期不利的食物。另外,准妈妈此时不能再由着性子爱吃什么就吃什么,而应该从营养的角度出发来选择食物,降低对口味的要求。
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吃出来的聪明,吃出来的病
日本营养学家饭野节夫近期的研究结果表明,儿童的脑力发育决定于所摄取的食物。脑功能优劣的因素,虽然与遗传、环境和教育等条件相关,但主要还取决于摄取的营养是否充足以及是否均衡。因为,处在生长发育阶段的儿童大脑细胞,对所摄营养的多寡与均衡与否更为敏感,并因此而直接影响其脑力发育。
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吃出营养和健康
父母们小心挑选食物,完全按照食物金字塔精心准备一份营养均衡的饭菜,可是孩子仍然挑挑拣拣,没有胃口。强行喂食并不是最佳选择,那么爸爸妈妈应该怎么办呢?
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哪些零食有益宝宝健康?
许多小孩子有挑食的毛病,他们对零食的喜欢程度要胜于每天的正餐。而当大人不给他们想要的好吃时,小家伙一般以哭闹示威,这时做父母的若能准备一些富含某种营养且味道不错的替代食品,对孩子的健康将很有益。下面的建议可帮助你为孩子选择一些有营养的零食替代品。
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进餐气氛影响儿童健康
现在生活节奏加快,一些父母忙于工作,忽视了孩子共同进餐。家庭气氛冷清,孩子往往难有较好的食欲,时间长了还会产生孤独感,影响孩子行为和性格的发展。
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少年儿童有五大健康问题
北京大学儿童青少年卫生研究所所长季成叶教授指出,目前儿童青少年中存在着五大健康问题,家长和社会应予以关注和重视。
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父母如何使孩子更健康?
父母、家人首先应该了解,由于胎内及外界环境极不相同,新生儿必须很快地适应环境,否则将危及生命。婴儿在初生一周内通常会有体重减轻的现象,等到适应环境后再行恢复原来的体重,甚至有所增加。其次,母体外的世界对婴儿来说是“混乱不安”的,因此,常会产生脉博与呼吸失常、大小便频繁、惊吓以及喘气、呕吐的现象。有了这些的认知,或许可以让父母亲、家人对婴儿多一分了解与关照。
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食补:宝宝秋冬巧吃梨
深秋或初冬时节,干燥寒冷的气候,很容易使宝宝口干鼻燥、外感咳嗽。生梨性寒味甘,有润肺止咳、滋阴清热的功效,特别适合宝宝食用。不过,妈妈应针对宝宝不同的咳嗽选食生梨,是蒸、榨汁、烤一烤还是煮水喝,其中挺有讲究。
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不适合宝宝吃的24种食物
每个小生命的诞生,都是父母心头的一块宝!从得知怀孕的那一刻开始,每位父母都希望下一代能获得最完善的营养。因此,大多数的小宝贝打从娘胎开始,便不断地接受来自各方的“特殊待遇”。
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小儿发烧是坏事吗?
发烧虽不是好事,但也不一定都是坏事。这是机体的一种保护性反应。发烧可以抑制细菌、病毒的生长和繁殖,从百起到控制感染老八路讲病本恢复的作用。发烧也预示着小孩而起到控制感染、促进病体恢复的作用。发烧也预示着小孩有一定抵抗病菌的能力,如极度衰弱儿或营养不良的小孩虽然有较严重的感染、却表现不出发烧来, 才是无休止正的坏事.
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