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怀孕第9个月的饮食
进入本月,你的胃部仍会有挤压感,所以每餐可能进食不多。不能充分摄取维生素和足够的铁、钙,这时,可以适当加餐,以保证营养的总量。
标签:饮食,类别:第三十三周
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孕妇宜多吃富含蛋白质的食物
蛋白质由20种氨基酸组成,是细胞生长发育的物质基础,是维持生命活动最基本的营养素。人体本身可以合成12种氨基酸,有8种氨基酸不能靠人体自身合成,必须从食物中摄取,称为人体必需氨基酸。
标签:饮食,类别:第三十周
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怀孕第8个月的饮食
进入本月,孕妇会因身体笨重而行动不便。子宫此时已经占据了大半个腹部,孕妇的胃部被挤压,饭量受到影响,因而常有吃不饱的感觉。在这个时期,母体基础代谢率增至最高峰,而且胎儿生长速度也达到最高峰。
标签:饮食,类别:第二十九周
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妊娠后期的膳食内容
怀孕晚期,胎儿生长更快,胎儿体内需要贮存的营养素增多,孕妇需要的和营养也达到最高峰,为此,应做到膳食多样化,尽力扩大营养素的来源,保证营养素和热量的供给。
标签:饮食,类别:第二十八周
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孕妇保持大便通畅的饮食原则
膳食纤维可加速肠蠕动,促进肠道内代谢废物的排出,减轻孕期的便秘。含有丰富纤维素的食物有糙米、全麦食品、各类果仁、干杏、豌豆、葡萄干、韭菜、芹菜、无花果等。因此孕妇一定要选择好自己可以接受的膳食纤维,保证孕期消化与吸收功能正常,从而有利于胎儿的生长发育。
标签:饮食,类别:第二十六周
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怀孕第7个月的饮食
本月是孕中期的最后时期,你的各方面情况与前一个月相差不大。但是本月已经面临了妊娠高血压综合症,所以在饮食方面需要额外小心。
标签:饮食,类别:第二十五周
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母亲的饮食与胎儿畸形
孕期是胎儿大脑发育的特殊时期。正在发育中的大脑和神经系统极其敏感,很容易受到损害。为此,母亲必须确保生活环境的安全,避免酒精、药物、吸烟(包括间接吸烟)、工业化学物质和放射性物质等有毒物质的侵蚀。
标签:饮食,类别:第二十四周
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孕期是不是吃得越多越好?
怀孕以后,孕妇成了重点“培养”对象,各种美味食品源源不断地供给孕妇;有的孕妇也认为只要能吃就尽可能的吃,这是为了肚子里的宝宝好。
标签:饮食,类别:第二十四周
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肥胖孕妇的饮食安排
孕妇肥胖可导致分娩巨大胎儿,并造成妊娠糖尿病、妊娠中毒症、剖宫产、产后出血情况增多等等并发症增多。因此妊娠期一定要合理营养,平衡膳食,不可暴食,注意防止肥胖。已经肥胖的孕妇,不能通过药物来减肥,可在医生的指导下,通过调节饮食来减轻肥胖。
标签:饮食,类别:第二十三周
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孕期便秘的饮食对策
在妊娠期,孕妇有便秘的倾向。孕早期由于呕吐和食欲不振,补充水分不够就会引起便秘;在妊娠晚期由于变大的子宫压迫肠管也可以引起便秘。如果膳食不合理,可以使便秘更严重。便秘时,排便用劲要增大,有可能导致流产、早产和痔疮。孕妇是禁用泻药的,因此孕期要及早注意防便秘。
标签:饮食,类别:第二十二周
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