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准备怀孕的妈妈如何饮食
饮食对你孕育小baby的能力有重要影响,既包括积极影响,也包括消极影响。以下是能提高你怀孕机率的饮食方法:
* 准备怀孕前提前3个月到1年对你的饮食进行健康调整。
* 现在减少人工甜味佐料、咖啡因、酒精的摄入量。
* 补充维生素。
* 多吃脂肪酸,每天至少吃400微克。
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给宝贝饮食“做规矩”
总之,在给1岁至2岁的幼儿选择食物时,不要片面限制脂肪,选择富含铁、维生素E的食品并使食物多样化。父母要意识到这个年龄段的行为特征,这样才能达到健康饮食和培养良好进食行为的目的。另外,体重、身长和头围的监测亦有助于评估儿童的营养是否充足。
标签:饮食,类别:喂养技巧
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夏季,让宝宝吃出健康
炎炎夏日,小儿食欲减退,体质减弱,易患消化道疾病和暑热症。家长应从现在开始调整饮食,注意卫生,提高小儿的抗病能力。
标签:饮食,类别:四季护理
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孕晚期的饮食需求
孕末期是胎儿生长最快阶段。这时,除满足胎儿生长发育所需要的营养素外,孕妇和胎儿的体内还需要储存一些营养素,因此对营养素的需求量增加,为了保证胎儿生长发育的需要,要增加每日进餐的次数和进食量,以使膳食中各种营养素和能量能满足孕妇和胎儿的营养需要。
标签:饮食,类别:第三十七周
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孕妇是不是吃得越多越好
大家都已知道,为了宝宝的健康,为了母亲分娩的顺利,孕妇需要加强营养,多吃,吃好。
标签:饮食,类别:第六周
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注意饮食起居
不要每餐进食过多,尤其是不要太饥饿才去吃东西。从第2个孕月起,体内孕激素逐渐增多,使食道下段控制胃酸返流的肌肉松驰,加之逐日加大的子宫对胃的挤压,使得胃内容物排空减慢,胃液很容易返流到食道下段,刺激损伤食道下段粘膜。
标签:饮食,类别:第五周
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孕早期的饮食需求
怀孕的前三个月,胎儿生长较慢,孕妇的进食量与怀孕前基本相似。怀孕早期的膳食调节是,注意吃些容易消化、清淡少油腻的食物和符合孕妇口味的食物,坚持少食多餐的原则。
标签:饮食,类别:第五周
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孕妇下肢浮肿时的饮食调理
正常孕妇到了妊娠后期常有轻度下肢水肿,这是由于增大的子宫压迫了下腔静脉,使血液回流受阻引起的。一般白天有水肿,经一夜卧床休息后,水肿即能消退。如果休息后仍不能消退,就属于不正常现象。
标签:饮食,类别:第四十周
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临产产妇的饮食安排
妇女妊娠分娩是一种再也自然不过的生理现象了,然而大多数情况下,当我们一看见孕妇有腹痛等分娩的先兆,就着急得不得了,往往在没有为孕妇准备好吃的,也没有为孕妇准备好用的之前,就匆忙地把孕妇送进了医院。
标签:饮食,类别:第三十八周
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怀孕10个月的饮食
恭喜你进入最后一个孕月!同时提醒你不要由于对新生命的即将来临过于激动而忽略了营养。进入冲刺阶段后,你的胃部不适之感会有所减轻,食欲随之增加,因而各种营养的摄取应该不成问题。
标签:饮食,类别:第三十七周
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