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怀孕早期怎么吃才好
母体的智商和健康直接影响着胎儿的智力和健康等等。所以,怀孕后要学会吃“好”。孕期饮食该如何调节呢?
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幼儿秋季的饮食
秋季气候干燥,气温下降,人体毛发脱落增多,口苦咽干、皮肤干燥。这时应以养阴清热、润燥止湿、清心安神的食物为主。可选用芝麻、蜂蜜、银耳等为食物原料,制成银耳冰糖粥、百合粥等。
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当妈妈前自创五色拌菜
据说每年的4月和8月是最佳的受孕季节,所以一波在生活中营养健身两不误,认真地做着准备。虽然每个想要做妈妈的女人都会非常注意补充营养,但是这个在朋友圈子里有着“美食家”之称的一波确是颇有天资,自成一家,据说是继承了四川妈妈的巧手基因。
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新妈妈坐月子饮食的宜与忌
十月怀胎一朝分娩,好不容易生下了宝宝,不少新妈妈开始胃口大开,家人当然也是千方百计送上好吃的。我们从老人家或是旁人那里听到过不少有关产妇坐月子的禁忌,不知是真还是假?现在的问题是:究竟什么样的才适合产妇?怎么吃才是正确的呢?
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便秘分三类 饮食巧选择
便秘是指大便秘结不通,或虽有便意,而排便困难。食物品种选择不当是引起便秘的重要因素之一。因此便秘病人根据所表现的不同类型,合理选择食物品种至关重要。中医常将便秘分为热秘、气秘、虚秘三种类型。现将各类型的症状特点及饮食原则介绍如下。
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怀孕第8个月的饮食
进入本月,孕妇会因身体笨重而行动不便。子宫此时已经占据了大半个腹部,孕妇的胃部被挤压,饭量受到影响,因而常有吃不饱的感觉。在这个时期,母体基础代谢率增至最高峰,而且胎儿生长速度也达到最高峰。你应该尽量补足因胃容量减小而减少的营养,实行一日多餐,均衡摄取各种营养素,防止胎儿发育迟缓。
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怀孕第7个月的饮食
本月是孕中期的最后时期,你的各方面情况与前一个月相差不大。但是本月已经面临了妊娠高血压综合症,所以在饮食方面需要额外小心。
标签:饮食,类别:合理安排孕期饮食
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怀孕第4个月的饮食
进入本月,孕妇的情况已经大有改善,早孕的不适反应基本消失,流产的危险也变得很小,但是对于饮食营养的关注则丝毫不能放松。
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怀孕10个月的饮食
最后阶段孕妇往往因为心理紧张而忽略饮食,认多孕妇会对分娩过程产生恐惧心理,觉得等待的日子格外漫长。这时丈夫帮助爱妻调节心绪,做一些妻子爱吃的食物,以减轻心理压力,正常地摄取营养。
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家庭健康:现代炊具的影响
为什么饭菜没有以前香。现在几乎家家户户都用上了电饭煲、电粥煲、电汤煲、电炖盅等现代炊具,煮饭成了非常方便的事情。然而,在享受方便的同时,您是否有这样一些感觉:您看着一些电炊具白花花的金属内胆,或其表面那层名副其实的化学涂料,吃着饭心里总有一丝疑虑和不安。
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