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产后贫血的原因及防治措施
关键点读:为了避免贫血,新妈妈从孕期就应注意饮食,新妈妈出现贫血应配合正确的饮食进行调理和及时找医生咨询治疗。贫血也分轻重:轻度贫血是指血色素在80克/升以上,一般可以通过饮食来加以改善。妈妈平时应多吃一些含铁及叶酸较多的食物,如鱼、虾、蛋以及绿叶蔬菜、谷类等;中度产后贫血是指血色素在60~80克/升,除了注意改善饮食外,妈妈还需根据医生建议服用一些药物;严重贫血是指血色素低于60克/升,此时妈妈需要进行输血治疗。
标签:产后贫血 - ,类别:妈妈健康
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适当食用黄花鱼可缓解产后贫血
黄花鱼又名黄鱼,有大黄鱼、小黄鱼之分,又叫“石首鱼”。端午节前后是大黄鱼的主要汛期,清明至谷雨则是小黄鱼的主要汛期,此时的黄鱼最具食用价值。
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