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产后滋补增乳的几款食谱介绍
把鸡件、姜片、当归、杞子及糯米酒一同放入炖盅内,注入适量开水至八成满,用大火隔水炖约2~2.5小时,取出,以适量盐调味,即可趁热食味。
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产后滋补增乳的食谱推荐
金针有利尿、止血的功效,更有补血及促进乳汁分泌的作用,若产后没有乳汁分泌,可吃金针云耳蒸桂鱼,一直吃到有乳汁分泌为止。
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有利于产后滋补增乳的食谱介绍
章鱼含丰富蛋白质,热量的含量也低,有养血益气的功用。猪脚有补血、通乳的功效。分娩后因身体虚弱及乳汁不足,可用章鱼花生猪脚汤作食疗品。
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产后应该怎么吃最能滋补增乳
洗净瑶柱及冬菇,用水浸软,加入少许姜汁及酒拌匀,隔水蒸约10分钟至熟,捞出,瑶柱撕成丝,冬菇切小粒,待用。
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产后怎么吃最能滋补增乳
红花是妇女的保健良药,有活血、通经、止痛等功效,能消除疲劳,强身健体,并有滋养的功效,产后食用最佳。但要谨记红花会破血,怀孕时不能食用。
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让产后妈妈容颜焕发的滋补养颜菜谱
让产后妈妈容颜焕发的滋补养颜菜谱,大家都来试试吧。
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