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坚持做凯格尔 拯救你的盆底肌肉
你或许已经听说过凯格尔运动,那么到底什么是凯格尔运动呢?该如何进行凯格尔运动呢?进行凯格尔运动的频率又该是什么呢?要持续多久呢?本文将一一回答。
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睡觉or锻炼 新妈该如何选择
睡觉还是锻炼?当妈妈们陷入两难选择的时候,一定要弄清楚你实际上最需要的是什么。自我锻炼护理对于新晋妈妈来说是非常重要的。在有限的自由时间和不断波动的精力水平下,决定优先进行哪方面的自我锻炼是一件很困难的事情。本文将会告诉你关于产后锻炼的注意事项。
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宝宝的控诉:爷爷奶奶你们错了
爸爸妈妈因为工作原因只能把刚刚生下来的我交给爷爷奶奶,让他们来带我。爷爷奶奶对我就像对待一件宝物似的,把最好的都留给了我。但有时候方法确实错误的。
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生娃前必看:产后常见问题的分析
在生宝宝过后,你的身体会经历一系列的变化。这些变化可以帮助你恢复身体,也能为照顾新生婴儿做好准备。感到有些不适,比如乏力、肌肉酸疼也不用担心,这都是很正常的现象。然而,有些症状就需要引起你的重视了,或许还需要一些药物治疗。
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多上产前课 生娃很简单
现在很多地方都开设了产前辅导课程,有一些课程还需要夫妻两人共同参与。当女性知道自己怀孕之后,除了定时去产科医院检查之外,参加一些产前的辅导课程会帮助孕妇更好的缓解怀孕带来的压力,帮助孕妇后的更多的孕期知识,还可以促进夫妻之间的感情,另外还会在产前课程中认识更多的孕妈妈。
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生娃后也要做检查 这几项不能忘
大部分女性都知道,妊娠期间必须做好定期产检工作,为此孕妇大多是医院的常客。那么你知不知道,产后也需要定期做检查呢?专家表示,产后检查主要是为了了解准妈妈的恢复情况,并做好产后疾病的预防。那么产后都需要检查什么呢?
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做这些游戏 BB上肢力量不用愁
孩子生长到19个月左右的时候,你会发现孩子变得非常好动。他可能会喜欢倒着或着这走面,喜欢上下楼梯。在这个年龄段,孩子的精力好像永远都用不完,比如你会发现他很喜欢把能拿起来的东西递给你,或者把他们转移地点。这是因为孩子的手和手臂的肌肉正在慢慢发育,而此时,父母就要帮助和鼓励孩子锻炼手和手臂力量。
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男孩“丁丁”过小 家长需要多加关注
爸爸妈妈们都非此孩子身体发育的情况,任何部位都不能有闪失。而男孩的“小丁丁”因为肩负着“传宗接代”的重任,所以更是大人赶住的焦点。很多妈妈就发现,孩子的丁丁很小,甚至只有一小节,这让她们担心不已。那么这是正常情况吗?
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备孕期间做B超 乳房千万别放过
有很多女性产后患上了乳腺疾病,如果发现得晚,那么还可能恶化为的癌症,这对于家庭来说无疑是一个悲剧,对于刚来到世界上的宝宝来说更是一个噩耗,所以孕前做胸部B超真的很有必要。那么应该如何避免乳腺疾病呢?
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蜂蜜 准妈咪的必选神物
蜂蜜不仅仅是完美的美容护肤剂,而且还是一种难得的滋补神品。无论是外敷还是内服,蜂蜜的益处都值得肯定。而对于孕期的准妈妈来说,只要服用得当,蜂蜜更是一种宝。接下来,大家跟随小编 一起了解蜂蜜的益处吧!
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