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孕期做瑜伽 舒展身体更健康
孕期时，准妈妈可能因背疼而无法躺下睡觉，脾气变得比较焦躁。这都是典型的怀孕期间的症状，很多女性在这之前就考虑到这些问题并做好了心理准备。如果最后有一个健康的宝宝这一切就都值得。如果这些症状都可以通过一个方法解决呢？听上去太美好不太真实？很多女性已经发现在孕期做瑜伽可以舒缓解决怀孕期间引起的不适。
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营养还不胖 孕妈吃这些食物
怀孕后，很多女性会每天都生活在各种吃的节奏里。但是随之而来一个问题，准妈吃得过于营养，以至于脂肪堆积造成肥胖，不仅加大生产难度，而且不利于产后恢复。那么，准妈应该怎么健康吃，既有营养又不发胖？
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这些药不可乱吃 准妈一定要记牢
孕妇们在孕期最好的状态是不生病，因为一旦生病可能会面临着吃药，而药物可能会对孩子产生不良的影响。所以在孕期，留意一下药物禁忌，保证自己不自行欧诺个要，保证自己能够不吃药，或者是听从医生遵嘱服药。
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有孕后 这些反应好折磨人
怀孕后，每个准妈妈都会或多或少，或轻或重出现妊娠反应，这让很多人觉得无可适从，让身心很受折磨。下面让我们来了解一下吧。
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生娃前 制定分娩计划需考虑什么？
制定一个分娩计划能够帮助你确定你所要关心的东西，这样你也可以做一些事情来缓解即将分娩所产生的压力。记住一旦到你即将分娩的时候，你可以改变并且完善你的分娩计划，但是你因为考虑几个主要元素并将它们写进你的计划中。
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孕妈牢记心中 3事一定不要做
想要生出一个健康的孩子，那么，备孕期间和怀孕期间的准备工作必须做足，而且，不该做的事情千万别乱做，否则，对自身或者胎儿来说，这些都将构成一定的危害性。孕期都有哪些注意事项需要去重视的呢？
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准妈福利 美味鸡汤任意吃
怀孕之前女性可能从来没有好好想过自己要单独加餐，或是要专门的为自己准备一桌好吃的饭菜。怀孕之后就不一样了，为了肚子里的小宝贝能跟上营养，就需要每天都准备可口的饭菜，营养搭配，保障孩子的健康发育和成长，而鸡汤就是最好的营养食材。
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怀孕十月 生活细节要重注
在怀孕期间，很多细节问题是关系到妈妈的身体健康，也关系到胎儿的发育，像是作息习惯、心情状况，以及运动程度都是需要注意。所以为了自己能够拥有一个健康聪明的宝宝，妈妈们要用心，不要忽视一些每个环节，以免影响孩子健康。
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过分无聊 孕期可做5事
怀孕280个日日夜夜里，有些孕妇选择继续上班工作，而有些孕妇选择在家里安胎待产。其实，如果身体条件允许的话，建议孕期还是要坚持上班，只要上班的工作内容并不繁重劳累即可。若是在家安胎待产，一下闲下来可能会有些无所适从，那么准妈妈该如何消磨时间呢？
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女性性格好 “孕”气可更佳
随着优生优育观念的普及，现在家庭越来越关注健康孕育。有一点要注意，若是女性在怀孕前期或是怀孕期心理压力、情绪波动大火性格暴躁，这些都不利于胎儿发育，可能对其健康造成不良影响。
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