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专家解读什么是导乐式分娩
导乐(Doula)是希腊语的译音，表示一位妇女照顾另一位妇女。导乐式分娩是指一个有爱心、有分娩经历的妇女，在整个产程中给新妈妈以持续的生理、心理及感情上的科学支持。
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孕妇顺产对产后性生活有啥影响
不少人认为自然分娩时挤压阴道，会造成阴道松弛，进而影响性生活。这种说法是片面的。阴道是一个扩张性很强的筒状器官，胎儿能顺利通过，产后结构也能正常恢复。只有反复多次分娩的女性，才会因为阴道的多次反复扩张而导致阴道松弛。
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孕妇如何正确吃奶制品呢
奶制品是蛋白质、维生素（主要是Ｂ族）、矿物质和钙的良好来源，但是奶制品含有较高的热量和饱和脂肪。奶制品对宝宝来说，是非常重要的，因为宝宝生长需要足够的脂肪和能量，而对成人来说，奶制品的摄入量要尽可能适量。孕妇如何正确吃奶制品呢？我们来请专家解答吧！
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孕妈妈有车族出行注意事项
现在的女性一般都有工作，有些准妈妈怀孕后仍然要每天坚持上班。如果准妈妈妊娠反应不是很剧烈，身体条件允许，是可以去上班的，但在往返的路上一定要特别留意。如果遇到颠簸不平的路面，务必格外小心，尽量避开。因为剧烈的颠簸容易使子宫收缩，对胚胎组织造成刺激，引发自然流产或先兆流产等不良结果。最安全的选择是，早上稍早一些离家，晚上稍晚一些回家，避开人多拥挤的不便。如果遇到特殊天气，如下雨、下雪天最好请假，以避免道路湿滑带来意外。
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孕妈妈春季经常运动可防病毒
提倡户外运动:冬季日照短．紫外线不足，户外运动少，容易造成维生素D缺乏。为了积极预防佝偻病，春季来临之际提倡孕妈妈走出家门，多晒太阳，呼吸新鲜空气。适当的日光浴有利于钙磷的吸收及胎儿骨骼的生长，并可以防止孕期缺钙引起的小腿抽筋现象。
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孕妇游泳对胎儿有哪些好处
游泳对孕妇来说是相当好的有氧运动，是否可以游泳应根据身体而定，如果是怀孕前就一直坚持的人，而且怀孕期间身体状况良好，那么从孕早期到后期都可以继续进行。不放心的孕妈妈可以在咨询医生后再决定是否游泳。
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孕妇要减少盐分的摄入吗
孕妇低盐清淡更健康，在孕早期．由于妊娠反应引发的恶心呕吐．孕妈妈会没有胃口吃饭。专家建议饮食要清淡低盐，这样可以减少孕妈妈恶心、呕吐的妊娠反应，增加进食量。此外，孕妈妈易患水肿和高血压，尤其是孕后期，所以，专家建议孕妈妈在孕后期尤其要注意低盐清淡饮食。
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孕妈妈缺铁性贫血的危害和预防
孕期，由于血容量的增加，胎宝宝对铁的需求，孕妈妈对铁需要量也增加了，同时还要为即降到来的分娩储备相当数量的铁。所以，孕妈妈容易因为铁质摄入不足而导致缺铁性贫血。缺铁性贫血不仅危害到孕妈妈自身的健康，还可导致死胎、早产、分娩低体重儿、新生儿营养性贫血等。
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孕妇止痛和违禁药物正确使用
在妇女生殖力最旺盛的24~49岁，使用止痛药物和违禁的大麻、可卡因、安非他明等请遵医嘱。不管你是经常还是偶尔使用违禁药物，它们对你的生殖能力和胎儿都有副作用。调查显示，26%的持续使用这类药物的妇女都有可能对胎儿带来影响，因为他们在服药时往往没意识到自己已怀孕，而在怀孕的开水数周内，胎儿的基因和细胞正在形成。你能想象得出光用石头能盖起高楼大厦吗。
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孕妈妈冬季着装安全指南
冬季气候比较寒冷，准妈妈在着装时应特别注意不要让腹部、腰部和腿部受寒，同时考虑到自身的承重能力，衣着尽量轻而暖，最好选用保暖性能好的毛料。天气刚开始变冷，下摆宽大的短风衣是不错的选择；更冷一些时，外出最好穿轻暖的羽绒服。长大衣穿起来非常笨拙，活动时腿脚施展不开，不太适宜准妈妈穿着。
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