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孕晚期多吃高锌食物有助产妇分娩
国外有研究表明，分娩方式与孕晚期饮食中锌的含量有关。也就是说，孕晚期每天摄锌越多，自然分娩的机会就越大，反之，则只能借助产钳或剖宫产了。
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补锌有利于减轻分娩疼痛和出血量
锌是维持人体生长和健康的重要和必需的微量元素，需要从食物中及时补充，锌是体内多种酶系统的组成成分和激活剂，并可维持细胞膜的结构，是合成蛋白质和胶原蛋白的主要物质，也是促进生长发育的重要元素之一，还参与碳水化合物和维生素A的代谢。
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孕妇需要摄入的矿物质
矿物质也称无机盐，是人体内各种无机物的总称。矿物质和维生素的功能以及特点存在很大的相似性，通常不能自身合成，需要从食物中补充，同时人体对矿物质的需求也有一定量的限制，过多或者过少都会造成孕妇一定要在日常的饮食中及时补充各种矿物质。
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宝宝必须的成长元素——锌
锌是人体必需的微量元素之一，在儿童体内，含锌总量为1.5-2.5克，其中约有50%存在于肌肉中，20%存在于骨骼中，20%存在于皮肤里，其余的则存在肝脏中。
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补锌：成人感冒好的快，儿童少生病
据美国“健康日”网站2月15日报道，刊载于英国医学期刊《科克伦图书馆》上的一项最新研究发现，补锌具有预防感冒的作用。
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准妈妈为啥要适当补锌
准妈妈为啥要适当补锌？由于胎儿生长发育迅速，准妈妈往往有缺锌的倾向。孕早期正是胚胎形成、器官分化、初具人形的时期，如果母体内锌含量不足，可影响胚胎发育和形成，引起胎儿畸形并容易引起妊娠反应综合症。同时，锌对准妈妈的健康也十分重要，当准妈妈缺锌时，会出现味觉减退，食之无味，食欲不振等症状，影响各种营养物质的摄入，引起营养不良。所以孕妇应注意防止锌元素缺乏。
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七大秘诀让你的宝宝爱上吃饭
有的宝宝不爱吃饭，可难为妈妈了。每到吃饭的时候，妈妈跟在宝宝后面。甚至要追着跑遍全家每个角落，宝宝才勉强吃下一口饭，这对于年轻的妈妈而言，实在是一场体力和脑力的双重考验。以下有七大秘诀让你宝宝爱上吃饭。
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美味粥巧给宝宝补锌
锌是人体必需的微量元素之一，在人体生长发育过程中起着极其重要的作用，常被人们誉为 “智力之源”。处于生长发育期的宝宝如果缺锌，会导致发育不良。药补不如食补，下面为妈妈介绍二款美味粥给宝宝补锌。
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攒“骨本”请从儿童做起
今天(10月20日)是第十三个世界骨质疏松日，专家提醒，现在骨质疏松病已经位居中老年人五大疾病患病率之首，建议所有病人摄入足量的钙和维生素D，尤其是50岁以上的妇女。
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多吃馒头少吃米可补锌
现在生活条件稳步前进，不少父母都很重视给孩子补锌，经常盲目地吃各种补剂、保健品。但是，他们对孩子为什么会缺锌，以及如何判断孩子缺锌，到底应该怎么补锌并不清楚。
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