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15种粥帮助妈妈们养颜美白

粥，是中国传统饮食之一，对身体有很好的调理作用。喝粥不仅易于消化，还可以美容养颜，利水减肥。粥含有大量的水分和营养，女性平日多喝粥，除能果腹止饥之外，还能使容光焕发，显得更加楚楚动人。具有养颜美白功效的食材有杏仁、薏米、糯米、芹菜、银耳、荔枝等，用它们做成粥，更利于吸收。

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14种养颜饮品总有几款适合你

14种养颜饮品，总有几款会是你喜欢：一、仙人掌鲜榨汁：仙人掌的吃法很多，可采用煎、炒、炸、煮、凉拌等多种烹制方法。

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8道美食帮妈妈们紧肤除皱

皮肤失去柔软和弹性，细纹、皱纹就会出现，这是每个追求美丽的女性必定要作战的“敌人”，通过科学的饮食，多吃富含核酸、维生素C、维生素E及锌、硒的食物，如花生、核桃、黄豆、豆腐、山药、鱼、虾仁等就可以延缓衰老、紧致肌肤、减少皱纹。

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怎样吃肉可以让自己养颜美白

一般我们都知道多吃水果和蔬菜对美容养颜有好处。其实，只要肉的做法比较健康，同样也很有效果的。今天小编就为大家提供几款有养颜功效的肉的食谱。

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3款“鱼美食”帮妈妈们紧肤除皱

3款“鱼美食”帮妈妈们紧肤除皱：山楂所含的黄酮类、维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，能增强机体的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。

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9种超有效的养颜美白面膜DIY

爱美之心人皆有之。对于脸的保养，那更是重中之重。去购买面膜，费时费事还费钱，还不如自己来DIY一些自制面膜呢。

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11款美食让去除黑眼圈不烦神

女性黑眼圈多因为过度疲劳、生活不规律等原因造成，体虚以及大病初愈等因素也是导致双眼浮肿、出现黑眼圈和眼袋的原因。去除黑眼圈除了可以通过按摩、外敷和充足的睡眠来解决之外，也可以通过饮食来调节，多吃含维生素A和维生素E的食物，如胡萝卜、木耳、西芹、杏仁、动物肝脏等，同样能达到理想的效果。

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15种粥让养颜美白不再难

15种粥让养颜美白不再难：一、蜜果糯米冰粥：1.把豆类与两种糯米都洗净，用清水浸泡2个小时。2.锅置火上，放入8杯清水与豆类，大火煮沸后转小火，焖至表皮稍微开花后取出，凉凉，拌入蜂蜜，密封放入冰箱，腌渍24小时。3.净锅置火上，放入4杯清水与糯米，大米煮沸后转小火，煮至稍微黏稠，加入冰糖后继续熬煮20分。

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9种超有效的养颜美白面膜DIY

9种超有效的养颜美白面膜DIY：一、豆苗牛奶美白面膜：豌豆苗含有丰富的B族维生素，可以润肤，令肤色白皙、有光泽。

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三款美味汤帮妈妈去掉黑眼圈

三款美味汤，帮你去掉黑眼圈：一、海带冬瓜汤：1.海带泡发洗净，切段；冬瓜洗净，去瓢，连皮切片；猪瘦肉洗净，切片。2.锅中放入适量水煮沸，下入海带段、冬瓜片、陈皮，煮至冬瓜熟软，放入肉片、盐，煮至熟即可。

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