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营养新“钙”念:补钙有尺度,雷区不可越
补钙一词,似乎已经成为人们老生常谈的话题。人生的每个阶段都需要钙质的支持,尤其是正处于生长发育最关键时期的婴幼儿阶段。妈妈们都会从食物中帮助宝宝摄取钙质,还会选择补钙产品来补充宝宝体内缺乏的钙质。
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这么补钙 孩子长得高
春天是助力孩子长高的好时候,妈妈们可千万不要错过,这时候就该给宝宝补钙啦!那么有哪些食物的含钙量较高呢?给宝宝补钙的时候又应该注意些什么呢?一起来了解下吧!
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影响钙吸收的克星
菠菜、苋菜、竹笋等蔬菜:怀孕后,很多孕妈咪开始注意多吃蔬菜水果。但是,有些有涩味的蔬菜含有草酸,草酸在肠道中可与钙结合形成不溶性的沉淀,影响钙的吸收。因此,建议孕妈咪每天吃蔬菜、水果500~750克即可。也可以将这些蔬菜用水先焯一下,去掉涩味后再烹饪。
标签:补钙,类别:孕期健康
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孕期补钙小窍门,让你事半功倍
少量多次比一次大量补钙吸收效果好。在吃钙片的时候,可以选择剂量小的钙片,每天分两次或三次口服。同样500毫升牛奶,如果分成2~3次喝,补钙效果要优于1次全部喝掉。
标签:补钙,类别:孕期健康
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身高=年龄×7+70厘米 揭开孩子长高的秘密
俗话说“春生夏长,秋收冬藏”,经过一整个冬天的储备,春天正是万物生长的大好时节。不仅大自然如此,家中的宝宝也是如此,春天是孩子长高的最佳时期。每个家长都希望孩子能长得又高又结实,但总抱着一种根深蒂固的遗传学观念是不对的。
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宝宝科学补钙课:“新欣相印”要记牢
当宝宝学步比同龄人晚时,妈妈们会担忧宝宝是否缺钙;当孩子出牙晚、牙齿参差不齐时,妈妈们会担心宝宝补的钙有没有被吸收;当孩子半夜惊哭多汗时,妈妈们会疑虑钙是否补得足够科学……补钙早已不是陌生的词,现在父母们也都会额外给宝宝补充钙质,但是对于补钙的奥妙,妈妈们真的了解吗?
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冬季,小伊把宝宝的“钙”留下
冬季天气寒冷,且多雾霾,日光照射不足,导致维生素D无法合成,影响钙质的吸收。并且,宝宝户外活动时间减少也不利于钙质吸收,很容易出现缺钙症状,严重影响了宝宝的骨骼发育,冬季如何合理补钙成为无数妈妈面临的难题。
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孕妇补钙,你想知道的那些问题
孕妇在孕期有很多营养元素需要补充,其中补钙也是一个问题。关于孕期有关钙质的问题,很多孕妇可能比较迷茫。比如,孕妇该不该补钙?孕妇什么时候补钙?孕妇应该怎么补钙等等。
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宝宝一日三餐中存在的7大误区,你中了几条?
宝宝吃饭是全家的大问题,宝宝不爱吃饭怎么办?营养不均衡怎么办?宝宝饮食不当不仅会影响长身体,还会间接影响心智发展。
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宝宝补钙,千万不能掉进这3个雷区!
作为新时代的妈妈,我们都知道,缺钙会给宝宝的成长带来诸多不利的影响,因此大家都很重视宝宝补钙。
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