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贫血孕妇如何通过饮食补血
以饮食补充铁剂之不足:可选择高蛋白质、高铁、高热量,及维他命Bl2、叶酸含量登富的食物有助于造血的食品。
标签:孕妇贫血,类别:孕期健康
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哪些孕妇比较容易贫血
妊娠的综合性贫血最常见的为缺铁性贫血。孕妇铁的需要量比非孕妇高4倍,孕期营养不足或饮食中缺乏铁质、维生素B1、B2、叶酸等都可能引起贫血。
标签:孕妇贫血,类别:孕期健康
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维生素B12能帮孕妈妈造血的营养素
维生素B12相当特别的维生素,在植物性食物中含量很少,主要存在于动物性食物中、它因合有钴而呈红色,又称为红色维生素它很难直接被人体吸收,与钙结合有利于人体的吸收利用。
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孕妇贫血不能忽视
在孕期,孕妇对铁的需求比怀孕前增加近4倍,极易发生缺铁性贫血,主要是由于孕妇饮食中铁的含量低,长时间铁的摄入不足,使孕妇体内的游离铁和铁储备都有所减少。
标签:孕妇贫血,类别:孕期常见问题答疑
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